看完了之前的入門指南，相信大家對於馬術穿搭已有初步了解。但說實話，隨著練習進步，相信許多騎手都開始萌生購置「個人專屬裝備」的衝動。
其中，防護背心不只是提升騎乘信心的關鍵，更是守護脊椎與肋骨的核心防線。今天這篇攻略，就帶大家一起搞懂防護背心的選購細節。
防護背心的兩大種類
在挑選防護背心時，最常見的兩種選擇就是「塊狀」與「充氣式」。它們各有各的強項與小缺點，如果你正在猶豫該入手哪一種，不妨先看看底下的詳細對照表，快速抓出最符合你需求的款式！
安全等級與認證
在挑選好心儀的背心種類後，來看看它們在安全認證上的差異。 「塊狀」看認證等級、「充氣式」看認證邏輯，搞懂底下細節，才能買到能讓自己安心的裝備喔。
塊狀防護背心:
請確認你選購的背心，它是有通過歐洲 EN13158；這項標準是測試「固定厚度的發泡棉」在受到撞擊時能吸收多少能量。
- Level 1（黑標）： 僅適合職業賽馬騎師（追求極致輕量，防護極低）。
- Level 2（褐標）： 適合低風險的室內平地練習。
- Level 3（藍標）： 它能提供最高等級的衝擊吸收，應對野外可能撞到的石頭、樹幹或馬蹄踢擊。
177map補充: 另外還有ASTM F1937，主要是美國與加拿大的認證體系，許多知名品牌會標註此認證；在防護效力上，ASTM F1937 與EN13158 LV3具有同等級的保護水準。
充氣式防護背心:
通常遵循的是 NF S72-800:2022（最新的法國/歐洲安全標準）；這個標準測試的是充氣速度、保護覆蓋範圍及氣囊充飽後的壓力。
- 充氣時間： 優質的品牌通常在 0.1 到 0.2 秒 內完成充氣，速度必須快於人體落地的速度才有意義。
- 保護部位： 是否涵蓋了頸部、脊椎、肋骨與尾椎。
「塊狀＋充氣型」二合一背心:
除了上述兩大類，近期市面上還有結合兩者優點的二合一背心，這類頂規裝備提供了全方位的雙重保障，但台灣目前似乎沒有馬具店引入這類型的防護背心；有興趣的朋友，可以透過 YouTube 影片進一步了解內容。
選購重點
看過安全標章、心裡有個底之後，接下來這幾點選購細節，才是決定這件背心好不好穿、適不適合你的關鍵：
塊狀防護背心:
【長度關鍵】：試穿時一定要找一張椅子（模擬馬鞍）坐下。背心後緣與馬鞍之間應保留約一個拳頭（約 5-7 公分）的距離。如果背心太長撞到馬鞍，落馬時可能會向上推擠撞擊你的頸椎。
【貼合度】：好的塊狀背心剛穿時會覺得微硬，但穿上 15 分鐘後，內層發泡棉會吸收體溫變軟並貼合身形。挑選時應追求「緊實但不壓迫呼吸」。
充氣式防護背心:
【體重要求】： 這是最容易被忽略的一點！成人款充氣背心通常要求使用者體重需在 40 公斤以上。若體重太輕，落馬時產生的拉力可能不足以拔出鋼瓶栓塞，導致背心無法觸發。
【防護涵蓋】： 優質的充氣背心在充飽後，應能像頸圈一樣固定住脖子（防止頸部過度彎曲），並向下延伸蓋住尾椎。選購時請確認氣囊分布是否包含：頸部、背部、肋骨、骨盆。
考量小朋友體重與馬匹高度，177map建議選擇塊狀的防護背心會更適合；避免因拉力不足而失去保護能力。
個人使用心得
老實說，剛開始練馬時我並沒有買防護背心，一來是覺得金額偏高，二來總覺得穿上去顯得笨重、不好看。 直到今年年初開始練習跑步後，才決定正式投資這項裝備。
初次拿到充氣式背心時，鋼瓶的重量確實存在感十足，但實際穿上身後比我想像中輕盈許多，坐在馬上其實感覺不到它的存在。 另外，自己因為容易緊張，身體常不自覺地僵硬，導致練習跑步後的隔天，背部肌肉總會痠痛。現在有了背心的保護，身體似乎也更加放鬆，肌肉的痠痛感也因此減輕許多。
若有新手朋友詢問，只要經濟許可，我都會建議提早存一筆『馬術基金』來購買防護背心。這不只是為了讓防護更上一層樓，更重要的是，它能讓你在心理層面上更加安心，進而從容地享受與馬兒奔跑的樂趣。
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下集預告：【騎手裝備｜馬術安全帽選購】防護背心保護了軀幹，那我們關鍵的「大腦」呢？ 下一篇文章，我們來聊聊馬術裝備中最不該省的「馬術安全帽」。
