菸鹼胺（維他命B3）真相大公開

這幾年化妝保養品市場上相當紅的成分之一，菸鹼胺一定可以算在其中。

菸鹼胺（菸鹼醯胺），英文是Niacinamide/Nicotinamide，亦稱為維他命B3或維他命PP，是菸鹼酸（Niacin/Nicotinic acid）的醯胺化合物。維他命B3在細胞生理過程中扮演相當重要的角色，許多體內的生化反應都需要 NAD(P)(H) 輔酶的幫忙，其中的組成物質就有菸鹼胺。

就營養學來說，它是人體必須的水溶性維他命之一，屬於維他命B群中的一員。以藥粧品學來說，菸鹼胺對於皮膚保養的角色也是相當多樣。大家要先瞭解的是，雖然說菸鹼胺以及菸鹼酸同屬於維他命B3家族，但菸鹼胺對於皮膚的刺激性較低，也比較不會造成皮膚泛紅、刺激或血管擴張的狀況，所以目前多數產品使用的是菸鹼胺而非菸鹼酸，一般添加濃度為1~10%，在藥粧產品中，常見添加濃度為4~5%，算是能夠兼顧實用性與效果性的平衡考量。

菸鹼胺應用在化妝保養品中，一般單獨使用也就可以。但如果想要加強功效，因為這成分安定性還不錯，也可以跟其他適合的活性成分一起搭配。

像是跟胜肽或抗氧化成分一起用，可以增強抗老功能；與非酸性美白成分搭配，可以加強淡斑效果；跟維他命原B5與神經醯胺並用，可以提升皮膚保濕能力。但要注意的是，如果菸鹼胺跟強酸性成份放在一起使用，像是維他命C、甘醇酸、杏仁酸與水楊酸……等，就要注意可能會增強刺激或敏感問題。

此外，一般護膚使用時濃度10%以下即可，如果想要加強效果目前最高有到20%，但濃度拉高就要注意膚質適用性的問題，尤其是針對異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎與酒糟設計的產品，更是需要注意這狀況。高濃度的維他命B3一般是比較針對抗痘、美白與抗老的目的使用。

菸鹼胺可算是安全性與功能性都還不錯，且具有多重護膚面向的藥粧成份，這幾年來在國際市場上也是熱門的皮膚保養成份與研究題材，不久後一定會有更多資料證實，這資深「老牌」維他命成份的「全新」潛力與能力。