收心

在日常生活的夫妻關係中，經常會不自覺地累積許多負面因子，時間一長，這些因子堆疊就會產生意想不到的化學反應，累積成巨大而陌生的情緒怪獸，讓人雖然覺得忿忿不滿，卻無法清楚說出造成不滿的原因。必須藉由暫時抽離原本的環境，才能夠讓紛亂的情緒沉澱下來， 認真地思考那些不滿情緒與想法的源頭，唯有釐清源頭，才有機會找到解決之道。與固定的伴侶相處，共同經營生活與單身時期相比，算是全新的體驗，所以偶爾也會想暫時從固定的關係中抽離出來，好好想想這些年我到底有什麼變化之類的。當我需要思考這類問題，就會需要比較長的獨處時間。

對於“自處”與“相處”，王醫師分享了一個令人拍手叫好的說法：這是英國心理學家唐納德·溫尼科特(Donald W. Winnicott)說的，他認為完美的相處關係是: 窩在愛人懷裡孤獨 Dare to be lonely in someone else' arm. 這是說，剛開始戀愛的情人總有說不完的話，但時間長了之後，總會走到無話可說的片刻。有些人碰到這種狀況就會感到緊張與不安全，深怕兩個人的關係無法繼續，但真正成熟美好的關係是——即使兩人暫時無話可說也無所謂，相對無言，就暫時沉默，可以靜靜地躺在對方的懷裡孤獨，這是兩人相處互相信任的極致表現，也是最高境界。