獨處
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清晨醒來，一睜開眼睛，便拿起身旁的手機，滑開社群軟體 Line、IG、Threads，繁雜的資訊一瞬間映入眼底，一天便這這樣的節奏中展開...
但，你有多久沒有好好與自己談心了？
在這個強調「做自己」的時代，你真的認識自己嗎？
重新定義獨處
許多人對於獨處懷有恐懼，甚至衍生出「孤獨排行榜」，將
4/5獨處練習
獨處並非只有孤獨，而是自我成長的機會，幫助我們進行深度思考與自我成長。
透過4個步驟幫你化被動為主動，把獨處轉化為提升專業與個人發展的良機。
孤獨不等於獨處
嗨，這幾天還好嗎？
昨天晚上睡前我聽了一次 hey, Jude. 很仔細地聽了聽那首歌在說什麼，會這麼做是因為無意間先聽到歌裡的這段 ''Take a sad song, and make it better. Remember to let her into your heart.''
書名｜鬆弛感，就是怎麼舒服，怎麼活
作者｜小野
出版｜高寶
鬆弛，不代表躺平。
而是在這緊繃的時代，適時地卸下武裝的自己。
生活就該舒服過好每一天。
學習鬆弛感，為自己生活添加色彩。
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（寄信日期：2024/7/8）
嗨！！
上週有點忙碌，不知不覺就整整一週沒有寫信。
今天聊個很random的話題——跟誰住。
我自己的經驗是：
0～18歲，住桃園家，家
看到有插畫情侶分享同居但分房，感覺是最理想的狀態
