在發生衝突之前，用最有效的方法進行修復

對你來說，保護自己的情感比贏得一場爭吵更重要嗎?在衝突不斷的時候，你能保持愛的表達嗎?如果你對所有這些問題的回答都是“是”，那麼你可能就不需要再讀下去了。如果其中任何一種給你帶來了壓力;然而，這裏可能有一些有用的建議。

所有的夫妻都不同意。據研究人員調查解釋，這通常是關於同樣的事情一遍又一遍地重複。事實上，研究指出，大約三分之二的分歧通常是關於相同的問題。有些夫妻是處理衝突的大師，把保持良好的關係作為他們的首要目標。他們確實意見不一致，但沒有不愉快。

如果夫妻雙方在分歧時能找到方法修補關係上的任何損傷，那麼這場戰爭就成功了一半以上。對你喜歡的、和有良好關係的人妥協或默認會更有意義。對另一些人來說，在意見不一致時修復損害需要學習新的習慣和技能。

所以，要意識到有許多不同的方法可以達成解決方案，而且你們倆可能都是對的，解決問題的方法很少只有一種。在確定合適的方案之前，要考慮到很多不同的方案。用這種方式來思考衝突會讓你們倆都考慮一個更大的前景。要認識到不同的風格會產生不同的想法。大多數情況下，兩者都不是天生錯誤的。許多伴侶在育兒、財務、性和其他問題上有不同的方法。尊重彼此的觀點，即使它們與自己的不同。

或者可以使用大量的甜言蜜語來緩解緊張和爭吵，比如：

“我愛你，我希望我們找到一種在此方面共同努力的方法。”

“我們之前已經找到瞭解決這個問題的方法，我確信選擇也可以再做一次。”

“我開始感到不安，我知道現在不是討論棘手問題的最佳時機，我們休息一下，晚飯後再談怎麼樣?”

我相信這些溫柔的語調總比爭吵時的大吼大叫要更加容易解決問題，避免任何一種關係的吵架。

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