最重要的24件事【KOLF內部課程】
- 70%以上的人都不會完成課程 －為什麼無法成功 → 坐不住 －為什麼能成功 → 專注
- 「你」是一切的關鍵 －你即將學到的是絕對有效的，只要你願意做
- 你是這個領域的小孩 －歸零，保持謙遜（你並不知道你不知道甚麼）
- 現在的你不是最佳版本 －是可接受範圍的最差版本（換句話說，我們待在舒適圈裡面）
- 為了完成目標，你需要「暫時」犧牲一些事物 －否則你就要犧牲你的目標 －延遲滿足是關鍵
- 成功沒有魔法，就是把事情做好（沒有一個步驟可以被跳過） －提供價值＆幫助人
- 保證失敗的方法＃１－跳過課程 －第一性原理（First principle thinking）：又稱第一原理，古希臘哲學家亞里士多德（Aristotle）提出的一個哲學術語：“每個系統中存在一個最基本的命題，它不能被違背或刪除。” → 就我自己的了解，就是每一件事情都有他要達成的目標，這才是核心價值，用什麼目的並不重要，重要的是解決原本要完成的問題。
- 保證失敗的方法＃２－不利用ＦＢ社團，不參與ＱＡ －如果你的問題是可以優化我的課程的話，我會再花時間處理你的問題，如此一來你可以得到更多的幫助。
- 保證失敗的方法＃３－嘗試幾次沒成效後就放棄 －最大的關鍵是，在失敗中學習到什麼，並且願意再嘗試下一次
- 保證失敗的方法＃４－隨便做一做 －為了提升事業的表現 －你會學到的不是魔法，是把事情做好的「方法」跟「態度」
- 保證失敗的方法＃５－生活混亂 －你就是學習的載體（你這個人），睡眠、工作環境、時間安排、吃好的營養，輸出好的結果。
- 保證失敗的方法＃６－負面思考 －能夠確定的是，如果你持續輸入負面的思考，你就不可能把事情做好 －解決辦法：提升覺察力（冥想），插入空格，你可以選擇用甚麼情緒來反應
- 你為什麼加入？ －你即將學到的，就是我在用的方法 －要歸零自己的思考，脫離自己既定的思考模式，先做一次，不要放入太多自己的想法
- 持續、持續、持續
- 一塊一塊蓋起來 －每天前進 －專注在窄的領域，每天做同一件事情，你會遇到撞牆期，這是正常的 －避免閃亮症候群（Shiny Object Syndrome）：指的是你對於新奇的事物感到好奇，不斷地更換你原本的目標
- 這可能會很困難 －難不難根本不重要，重點是你要完成目標，甚至我會說，如果他很困難，這是好事情
- 如果你還沒達成目標，學會「不做其他事情」－別瞎忙 －要就是做完這件事情，不然就是發呆不能做其他事情（二元處理）
- 社群媒體會毀了你的大腦 －多巴胺戒斷 －使用他，而不是被使用
- 善用你的時間 －不要多工，不用切換工作，多工絕對是假象 －計畫你的時間 －追蹤你的時間 －剛開始追蹤你會發現你浪費很多時間，但是這是好事情，代表你開始重視這個問題，這是解決問題的第一步
- 保持簡單 －安排好你的生活，每天能多出好幾個小時
- 價值第一
- 為自己負１００％的責任 －合理化對你沒有幫助，合理化了之後誰受益了
- 不要追著錢跑 －專注再把事情做好，創造價值，錢就會來 －客戶花了這些時間，讓他花的這些時間是有意義的
- 創造可以工作的時空 －筆記本：日期、任務、目標、時間 －早晨儀式 －工作空間
未來３０天
- ＮＯ滑手機
- ＮＯ無意識上網
- ＮＯ夜生活
- ＮＯ電視
- ＮＯ不重要的新聞、八卦
- 每天學習１＋小時
- 每天執行２＋小時
- 飲食、營養品、運動、睡眠
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