【習慣存摺專欄 #5】晨間隨筆中的「自我反思」晨間隨筆是在生活中實踐「踩剎車」的行為，藉由這個行為替自己留下一個自我反思的空間，現在我們每一天的生活都被時限追著跑或者你是追著他人時限的那個人，每天都是過得比較緊繃，每個人、每件事都感覺非常的緊急，這每一個環節都將深刻影響到我們的情緒、想法和行為，並呈現在我們的生活品質和成長狀態上。

Neil | @neil.habit

2023-06-05

#日記 #成長 #晨間隨筆

【習慣存摺專欄 #3】心靈平衡-晨間隨筆與日記實踐的完美融合習慣存摺專欄：近年來的核心關鍵字，離不開「心靈平衡」，我們開始更加的願意向內探索，在意內在的健康狀態，這樣子的轉變也會多少令人感到困惑，在注重心靈之後，原本外部的追求是否該全部的捨棄或放下？

Neil | @neil.habit

2023-05-01

#習慣存摺 #日記 #成長

【習慣存摺專欄 #1】晨間隨筆與習慣存摺的力量你知道自己內在的真實需求是什麼嗎？當我被問到這個問題的時候，還真的是啞口無言，而最讓我在意的不是我一時講不出冠冕堂皇的漂亮話，而是我發現自己鮮少花時間來與自己對話，暸解「我」到底是誰？「我」真正想要的是什麼？

Neil | @neil.habit

2023-03-27

#存摺 #日記 #資產

【習慣存摺專欄】晨間隨筆融入日常習慣的生活優化這是一個什麼樣的專欄？正如專欄介紹中所提到:「晨間隨筆融入日常習慣的生活優化。在本專欄中，我將帶你深入的體驗晨間隨筆帶來的生活轉變，並以習慣存摺的概念作為指南從中探索習慣養成的實踐方法。」

Neil | @neil.habit

2023-03-22

#專欄 #交流 #存摺

軒軒隨筆《原子習慣》#軒軒隨筆 #xuan_note 《原子習慣》 Atomic Habits 從開始健身到今天，可能經歷了六年多，未滿七年的歲月當初的初衷很簡單: 太胖了! 我已經胖到穿著高中制服，不解開扣子，沒辦法趴下午睡，因為碰不到桌子健身這麼多年雖然沒有腹肌，體態卻有著非常巨大的變化令人印象深刻(impr

軒軒丨xuan_hgu3arnog

2023-03-02

#Instagram #健身 #心靈成長

日常隨筆｜思考、習慣、讓子彈飛一會Warning: 精神喊話和心中的懶散魔鬼

瑰琦

2022-12-25

#人生 #閱讀 #思考

心靈隨筆｜一個月培養運動習慣後，有什麼不同呢？這三天下來，真是相當充實，我斷斷續續地完成了9小時的講座，也完成了書的初稿，所以打算來紓壓一下，寫寫心靈隨筆（疑？這也是抒壓？），哈哈！是的！昨天，由於一早就要出門，所以不及去運動，只好在傍晚時，補運動一下。似乎，我已經習慣了運動的感覺？不多走幾步路，渾身不對勁。習慣運動之後，有什麼不同？

胡瑋婷

2022-09-01

#心靈隨筆 #運動 #培養運動習慣

《#親子隨筆 §4》#習慣《#親子隨筆 §4》吃完晚餐坐下閒聊的當下，兒子突然問我：「你今天怎麼沒有問我好不好？」為了實踐教養不是僅用口頭說，而是要實際操作，而孩子即使沒有回應，但他們都在看！

Agnes Yang

2022-01-24