2021-06-05|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

血液透析怎麼樣會比較好打針

深吸一口氣,想像一下,你喜歡「被打針嗎?」
從開始綁止血帶,那條暗黃色的彈力帶,就開始心跳加速,接下來會有涼涼的酒精棉片塗在皮膚上,「把手握緊喔」,握拳的同時心也跟著緊了,深吸的那口氣不知道何時該放...
「啊!」刺痛了一下,針扎進去了!
這時最怕聽到,「咦?」沒找到血管的話又得再來一次.........
上面這個場景,久久發生一次,咬著牙忍一下,也就過了。
可是對於血液透析,俗稱「洗腎」的患者,卻是每兩天或是每三天就要發生一次的事情,那種心理壓力,揮之不去。
所以護理師,衛教師都會建議患者要把血管「練粗一點」,打針比較順利,護理師跟患者壓力才不會這麼大。
但是怎麼把血管練粗一點呢?
我們物理治療師都會建議患者做握球的訓練,其實就是肌肉的「等長肌力訓練」。
究竟怎麼做呢?
找一顆軟硬適中的球,通常建議拿網球,或是市面上常賣的彈力球,握在手掌,反覆的把球擠壓,這個時候有一個重點,就是「握到底、停一下」,心中默念10秒,再把球放開,再把球壓到底心中默念10秒的過程,就是前臂肌肉的等長肌力訓練。
等長肌力訓練,不會改變關節的角度,所以不會去擠壓到人工廔管,不會造成廔管的壓力,對於洗腎患者來說,廔管等於生命線,維持廔管的健康非常重要。
利用前臂的等長肌力訓練,來增加前臂的肌肉量,讓血管明顯,護理師好上針,整個洗腎的第一步就可以更順利了!
當然維持廔管健康的方式還有很多,這個我們下次再講。
大家先開始練習,而且要養成習慣!
廔管練得好,上針沒煩惱!
物理治療師是你的好朋友
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