前十字韌帶受傷非一般扭傷 需靠手術才能完全康復

十字韌帶創傷｜十字韌帶物理治療｜韌帶拉傷｜十字韌帶撕裂

前十字韌帶創傷非一般扭傷 需靠手術及十字韌帶物理治療才能完全康復

前十字韌帶創傷是很容易被忽略的運動創傷，骨科專科黃頌廷醫生指，不少傷者都容易把前十字韌帶創傷誤當成一般筋腱扭傷，因而延誤診治。那其實前十字韌帶創傷和一般扭傷在症狀上有什麼分別？受傷後可怎樣治療？我們又可以如何避免前十字韌帶創傷呢？

急速轉向動作 是前十字韌帶創傷的原因

前十字韌帶是在膝蓋裡連接著大腿和小腿之間的韌帶，它最重要的功能就是控制和鎖緊膝蓋，避免在我們急速轉身時大腿骨向前傾或往外扭，出現 「甩骹」的情況。

上文提及前十字韌帶創傷是運動創傷的一種，許多人通常以為這是群體運動中的身體碰撞所以造成。黃醫生指，其實約有一半的前十字韌帶創傷個案都是自己弄傷。當我們跳起落地的時候，膝蓋會鎖緊，身體的重量會集中在膝蓋，就有機會因承重過大而讓前十字韌帶受傷。此外，在跳起落地一刻若我們急速轉身，也很容易造成韌帶拉傷。因此當我們做一些碰撞和轉向比較多的運動時，例如：足球、籃球、滑雪、滑水等，都會比較容易導致十字韌帶創傷。 跟許多骨骼創傷不同，前十字韌帶創傷較少見於年長人士，這大概是因為年輕人有較大機會進行劇烈運動，只要轉身時用的力度和時機錯了就很容易傷及前十字韌帶。雖然如此，黃醫生提醒，年長人士容易患退化性前十字韌帶，增加其受傷機會，即使傷勢一般相對較輕，但運動時還是應該注意安全。

怎樣分辨是普通扭傷還是前十字韌帶創傷？

當前十字韌帶撕裂或斷裂時，患者會感覺膝蓋好像「甩骹」，甚至會聽到「啪」一聲，站立時會感到劇痛，膝蓋也會腫起來。有些患者會以為是一般膝蓋扭傷，相信休息幾天消腫後就沒事，可以繼續做運動。但其實這個時候很容易再次弄傷前十字韌帶，如果放著不理，在隨後日子做運動時有可能會加重傷勢，甚至有機會傷及半月板，使病情更難治療。

有不少十字韌帶創傷的患者在求醫時表示自己剛弄傷，但經過他詳細問診後， 發現患者其實早在兩三星期前已經傷了十字韌帶，只是當時誤會是一般扭傷，待痛楚消退後就再次運動，結果導致更嚴重的十字韌帶創傷。

因此如不慎扭傷膝蓋，安全起見還是應該儘早尋求十字韌帶物理治療或進行手術，讓醫生進行專業的檢查。黃醫生指出，如果只是一般扭傷，只要休息充足，傷勢很快就可以復原，但如果是前韌帶拉傷或十字韌帶撕裂的話，即使經過長時間休息，膝蓋的功能也不會完全恢復，只有做手術修復十字韌帶才能讓患處康復。

前十字韌帶創傷可如何治療？

當膝蓋扭傷，不論是否有傷及前十字韌帶，都應該立即停止運動，盡量讓膝蓋休息。然後盡快冰敷患處，有效止痛及避免患處腫脹，如果懂得包紮的話，可以同時用繃帶將膝蓋包緊，這些都有助於往後的治療。

完成基本急救後，患者就應該及早求醫，經過醫生初步檢查後，如懷疑是前十字韌帶創傷，就可能需要接受磁力共振檢查 (MRI)，以作出更準確的診斷。

前十字韌帶創傷一定要做手術嗎？

取決於患者本身的生活模式或需要。對於一些年紀較大、不常做運動、甚至連巴士也不會追的患者，或許能考慮保守治療。保守治療復原期通常為數月，並分為兩部分：首2-3星期的重點為休息和消腫，期間需要冰敷和服用消炎藥，及後患者需接受為期約3個星期的十字韌帶物理治療，鍛鍊大腿肌肉力量、膝蓋反應和神經反射。雖然保守治療多數能讓患者恢復一些如慢跑等的非劇烈運動，但在不進行手術的情況下，要膝蓋完全回復到受傷前的功能就不太可能。

此外，在失去了前十字韌帶保護的情況下，如不慎再次跌倒，或者劇烈運動期間再次造成韌帶拉傷，就很容易造成其他軟骨或是半月板的永久性傷害。因此，前十字韌帶曾經受傷而沒有接受手術治療的患者應盡量避免劇烈運動，日常生活中也要盡量小心不要過多跑跳。

雖然前十字韌帶修復手術能增加患者完全復原的機會，但相比保守治療，手術治療的復原時間更長，大約要6至9個月，術後也需要接受為期一年的十字韌帶物理治療幫助復健。此外，黃醫生指出並非所有接受前十字韌帶修復手術的患者都能完全康復，當中也有些患者膝蓋功能只能回復到受傷前的7至8成。因此在決定採取保守治療和手術治療前，患者應跟醫生有充分的溝通，清楚了解兩種治療的利弊，再按個人需要跟醫生討論哪一個治療方向比較合適。

復健坊物理治療及運動創傷中心融合中西醫療理念作為治療各種痛症和病症的諮詢方向。臨床上以西方物理治療方式再配合針灸，可加快醫治和舒緩痛症，同時減低復發機會，充分發揮中西醫學的長處。本中心除了提供傳統的物理治療諮詢(包括電療、牽引、超聲波及運動等)，更會為大家提供高水平的針灸治療諮詢。一般情況下，治理痛症，只需要一至三枝針，便可得到立竿見影的功效；需要時可配合刺血治療，對於急性或慢性的痛症疾病，效果更令人意想不到。

運動治療亦是常用的方法，從西醫角度，運動不但增進身體肌肉的力度及耐力，更可促進心肺功能和加強身體的免疫力。在中醫角度則更可通經活絡，減低痛楚。本中心以實淺中、西合壁的治療，針灸配合運動，令病人康復更有果效。人體本身有自癒能力，配合進食體質屬性的食物，不但加快身體康復，也能改善自身的健康。需要時檢查體質的屬性，以中醫學理念提供合適的飲食建議。

物理治療中心｜物理治療及運動創傷中心｜物理治療診所｜康復中心物理治療｜物理治療收費標準 ｜物理治療中心收費｜物理治療邊間好｜物理治療香港｜香港物理治療｜職業治療物理治療｜職業治療物理｜治療分別｜物理治療服務｜物理治療｜物理治療介紹｜物理治療推薦｜物理治療推介｜物理治療費用｜物理治療價錢｜物理治療幾錢｜物理治療時間｜物理治療項目｜復健治療項目｜脊椎治療｜脊醫物理治療｜脊椎側彎｜脊椎側彎物理治療推薦｜脊骨矯正｜脊骨矯正收費｜網球肘｜網球肘物理治療｜網球手物理治療｜五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療｜髗骶骨治療｜髗骶治療｜筋膜炎｜筋骨扭傷｜高低肩｜高低肩物理治療｜骨刺｜骨科物理治療｜腰頸背痛｜肩頸腰背痛｜頸椎性頭痛｜關節炎｜ 關節炎治療｜關節勞損｜關節退化｜兒童姿勢矯正｜姿勢矯正｜肌肉拉傷｜拉傷｜腕管綜合症｜手腕物理治療｜坐骨神經｜坐骨神經痛｜十字韌帶撕裂｜十字韌帶物理治療｜十字韌帶創傷｜韌帶拉傷｜半月板撕裂｜膝痛｜寒背｜寒背矯正｜寒背治療｜椎間盤突出｜椎間盤突出治療｜椎間盤突出物理治療｜運動物理治療｜物理治療運動｜物理治療運動治療｜運動傷害治療｜運動傷害物理治療｜運動治療｜運動按摩｜伸展治療｜運動創傷復康｜上門物理治療｜上門物理治療服務｜物理治療上門｜上門物理治療收費｜物理治療師｜香港物理治療師｜物理治療師推介｜物理治療師推薦｜物理治療師介紹｜運動治療師｜運動物理治療師｜物理治療師收費｜物理治療保險｜意外保險治療｜保險物理治療｜物理治療轉介信｜物理治療轉介