網球肘要多久才會好？什麼情況需要開刀？

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網球選手最常見的運動傷害就是網球肘，其實只要是常做「前臂旋轉用力、提重物」的人，包括工人、餐飲服務生，還有家庭主婦都有可能會患上網球肘。

網球肘的發生是漸漸累積的，當某一部位的肌肉時常不當使用或重複動作，久而久之釀成傷害，其實並不容易痊癒，因此很多人都會問治療師：「我的網球肘要多久才會好？」「我應該如何預防網球肘？」

網球肘要多久才會好？

網球肘的正式名稱為「肱骨外上髁炎」(Lateral Epicondylitis)，指手肘外側的伸腕肌群肌腱因過度使用而發炎疼痛，特別是橈側伸腕短肌。網球肘好發於35~50歲，症狀通常出現在慣用手，因手肘反覆揮拍、抓握、抬東西，造成伸腕肌群過度使用導致發炎疼痛。網球肘患者，一般來說約95%採「保守治療」即可恢復，但需要長時間的抗戰和配合：

關於許多人問的「網球肘要多久才會好？」，網球肘保守治療的效果因人而異，通常會費時6~12個月，若經久仍未見起色，也可物理治療師評估手術治療的必要性，另外，若伸腕肌群肌腱的附著點受傷沾黏、積水，也會建議採取「清創手術」積極治療。

網球肘的有那些是高風險群？

網球等球拍運動的運動員是最常見的族群，數據顯示50%的網球選手都曾罹患「網球肘」。值得注意的是，不只有運動員，所有手肘經常反複用力，或時常抓握、抬東西的族群，如時常為家事操勞的主婦及工人、餐飲服務生等族群都有機會。

網球肘症狀？

網球肘主要症狀：

復健坊物理治療及運動創傷中心融合中西醫療理念作為治療各種痛症和病症的諮詢方向。臨床上以西方物理治療方式再配合針灸，可加快醫治和舒緩痛症，同時減低復發機會，充分發揮中西醫學的長處。本中心除了提供傳統的物理治療諮詢(包括電療、牽引、超聲波及運動等)，更會為大家提供高水平的針灸治療諮詢。一般情況下，治理痛症，只需要一至三枝針，便可得到立竿見影的功效；需要時可配合刺血治療，對於急性或慢性的痛症疾病，效果更令人意想不到。

運動治療亦是常用的方法，從西醫角度，運動不但增進身體肌肉的力度及耐力，更可促進心肺功能和加強身體的免疫力。在中醫角度則更可通經活絡，減低痛楚。本中心以實淺中、西合壁的治療，針灸配合運動，令病人康復更有果效。人體本身有自癒能力，配合進食體質屬性的食物，不但加快身體康復，也能改善自身的健康。需要時檢查體質的屬性，以中醫學理念提供合適的飲食建議。

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