吸煙會導致脫髮嗎？

吸煙會導致脫髮，煙草中的尼古丁有收縮血管的作用，隨之引發血液循環障礙，導致膽固醇升高、血稠，導致頭皮供血不足。頭皮供血不足會影響毛囊生長，促使頭髮脫落，同時尼古丁還會刺激多巴胺，會造成頭皮皮脂腺油脂分泌量增多，降低毛囊的生存環境質量，使毛囊堵塞，營養得不到吸收，導致脫髮。

那如果實在戒不了煙，那我們應該如何減輕吸煙對脫髮的影響？

對於很多髪友來說，雖然知道吸煙不好，但是戒煙也是難於上青天，但是在其他方面，我們就要有所平衡和選擇。

比如要多攝入一些蛋白質維生素，幫助頭髮生長，強健髮質。同時生活上要做到規律作息，不要熬夜，注意勞逸結合，學會排解負面情緒。

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