精神性脫髮，如何做好防護？

斑禿（精神性脫髮）來也匆匆、去也匆匆，到底什麼時候頭髮可以正常點？不用人忍受脫髮帶來的痛苦，針對精神性脫髮，該如何做好防護？

一、保證充足的睡眠，提升睡眠質量，使大腦頭皮層的血液循環得到良好調節，為頭髮生長，輸送充足營養

二、經常按摩頭皮，來促進頭皮血液循環，促進毛髮生長

三、學會情緒管理，（斑禿）精神性脫髮，最怕喜怒無常

保持良好心情，遇事冷靜處理，減少不良情緒對神經和免疫系統的影響，這對斑禿的改善都是有幫助的。

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