第二頁筆記，那年的端午連假。

夜裡回家時我沒有發現，直到隔天。

看到你回來的手上拿著白色安全帽的瞬間， 即便前幾天我才在諮商室裡說了最近發生的事。

（那時候會要求自己回到生活後要變得堅強一點）

但，我知道接不住自己的情緒了。 沒有抓穩自己的我，開始懷疑這一切。

（懷疑自己到底在幹嘛，懷疑心理諮商的效果） （同時責備自己的脆弱）

真的很討厭，被打回原形的自己， 也討厭無法克制的自己。

儘管我總是明白心理師每一次對我說的：「很正常」 但曾經有一段時間都好難去相信與接納。 （那真是需要費力去學習的一件事）

我躲了起來，放任那止不住的淚，揪著心反覆地哭著。 而我知道自己還在走，雖然很緩慢，但仍持續地走。

而心理諮商，就是一條沒有捷徑的路。 離開那50~60分鐘的空間後，會需要你好好地體驗生活所發生的事。 在感受裡覺察自我，才會有我們思考、學習、調整的空間。 ＃在2年前，那時候因為感情／人際因素進入諮商的我， 常常對心理師說（報告）：哪天她又出現了，我躲在各種角落哭了。

疼痛的點在於，原來沒有注意到她前一晚有過夜啊， 直到現在都還記得自己那眼淚止不住的模樣。

是的，我都記得，只是現在已經可以不著痕跡的輕輕拂去。