諮商筆記
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探討諮商過程中，諮商心理師與個案之間的關係，是否總是平等的？文章指出，雖然現代諮商強調平等關係，但在某些情況下，例如早期心理治療或諮商師扮演教練角色時，平等關係可能會有例外。文章也探討了個案將諮商師視為神或偶像，以及諮商師自身需求對諮商關係的影響，並提出一些值得討論的議題。
嗨，心理師：
在澳洲已經超過一個月，常常還是覺得人生好難，要如何活在當下、此時此刻呢？
要怎麼接受自己的情緒，要怎麼放下，我內心總是有好多的疑問。
先繼續說喜歡的房東，他家的樣子好符合我想像中的家的模樣，乾乾淨淨、漂漂亮亮不雜亂沒有太多擺飾，有掃地機器人每天會定時打掃，有跟我味道很像的香氛。或
關於心理諮商，有許多人比喻像是跟樹洞傾吐，像是定期做心靈的保養或是重訓。在成為來談者或心理師之前，每個人或許都先是個人，先有了自己，有了與他人的關係，也才有那些剪不斷理還亂的糾結。
許多時候，團體裡的沉默或衝突，都來自於同一個原因，這個原因就是這裡談到的羞恥與臣服。羞恥會引起我們的死亡焦慮，就像那句話「羞恥的想要找個洞裡鑽進去」。
被遺忘的對話
“我跟你說一個事情喔”
“怎麼了？”我好奇地詢問
“我跟xxx在一起了（就是前男友的名字）”
“幾個月了？”
“你說呀”
我下意識打出幾個月了這些字，一時竟沒反應過來，好像在聽別人的八卦。
對話框裡面不斷冒出聊天的省略號氣泡... 反反覆覆好幾次，最後沒有了動靜。
這篇文章描述作者的悲觀思考與自卑的心路歷程，面對種種考試挑戰的不安感。作者分享了從高中遺憾到復原力的成長過程，並強調接納自己、誠實面對的價值。文章內容豐富，深受許多讀者的共鳴。
諮商前下了大雨，寸步難行，原本想要搭計程車卻遲遲等不到車，眼看諮商時間就快要接近，只好在大雨中發動機車，就算穿著雨褲也浸濕了牛仔褲，匆忙地進入諮商所，得到的是諮商師因大雨困在鐵路上，等待了三十分鐘。
這個項目我一定要拿到，這女孩一定要追到，生活上需要些佛性生活，凡是強求也不會是你的，拿了不屬於自己的，將來還是要還，有就有沒有就沒有，所有事情都要掌握，這實在太累了...😭
佛系生活態度，要用心認真過生活，生活中有什麼令你感動？什麼覺得珍貴？又有甚麼值得投入？還是我都要？......
和上週相反，本週遲遲打不起精神動筆。
說起知道喜歡搞神祕的網友，其實有女朋友了，讓一切的神祕變得很無趣。
也花了一些時間講自己喜歡記數字這件事情，從喜歡的人的電話號碼、車牌，到身邊朋友、老闆的車牌，對於這件事我充滿了驕傲，但再想細一點，有時候會遇到有些回憶只有我記得的，內心卻總會有小小的失落感。
