2022-08-31|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

女生自慰的訣竅與方法，不用按摩棒也能舒服高潮！

女生自慰其實除了手指外，透過夾緊枕頭、毛毯來回摩擦陰部，是最簡單的方式。也可以在洗澡的時候，透過蓮蓬頭的水刺激陰部，讓水盡情沖擊陰道，享受被水擁護的感覺。當然，用按摩棒自慰，不僅可以調解震動，深入陰道，感受更刺激、真實的快感！

一、關於女生自慰須知

1.慢慢探索，切勿求快：

不要為想要快速達到高潮，而粗魯地快速揉搓陰蒂，這樣很容易受傷，建議放慢步調慢慢來。

2.潤滑要做足：

建議可以在手上塗抹適量的潤滑液，才不會因為乾澀摩擦讓陰蒂受傷。

3.滑鼠滾輪式探索：

相信很多自慰初心者都不知道該從何下手，大家可以模擬使用滑鼠滾輪時的手勢，以中指或食指輕輕挑逗陰蒂，當你習慣了手感或是找到適合自己的方式後，再慢慢轉變其他招式。

1.挑逗陰蒂

作為陰蒂自慰的開端，妳只需要用1指手指頭，透過上下或是左右按摩陰蒂，根據自己偏好的速度來達到快感。

2.摩擦陰唇

由於陰唇的面積相較陰蒂更大，可以透過3-4隻手指頭，除了上下來回的摩擦陰蒂，也可以用畫圈的方式，這樣絕對能非常有效率的達到高潮。

3.探索陰道

先放入1隻手指，等到慢慢感覺陰道因為興奮而擴張，再嘗試將2隻手指放入。可以的話稍微勾起手指，來回抽插的速度感能讓妳有機會體驗到難得的陰道高潮喔！

從醫學的角度來看，基本上女生自慰一天30分鐘為理想狀態。女生可以在辛苦整天回到家後，給自己一個好好愛自己的時段，放上妳最愛的音樂，點上舒緩心情的香氛蠟燭，盡情享受在妳和性愉悅的體驗中。

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