20221019催眠故事--愈單純愈有力量，千萬要學會不為別人改變自己，人生的劇本中自己當主角就夠了！

從小就害怕人群的小靈，訴說著約20年前某次在外地住宿時忽然感到全身發抖，緊張到魂不附體，當下她感覺到腦袋裏好像少了什麼東西，更發現從那天之後記憶力與專注力明顯減退。之後便在身心科就診服藥迄今，服藥後病情仍時好時壞，而曾經的停藥經驗，更讓小靈出現類似失智症的症狀，於是，希望恢復原來健康、聰明身體的小靈，終於在最近又開始的哭泣與低落心情中，選擇嘗試催眠了解看看，是否有所轉機。

催眠是輔助工具，有任何的身心疾病，請務必還是要遵照醫囑治療，雖然過去的經驗中確實看過有個案在輔助之下，開始有著藥物減量甚至可以停藥的狀況，但一切都還是需要經由醫師診斷並確認後遵照醫囑執行，千萬不要擅自停藥，才能在醫師的診斷及監督下確認恢復的效果。因為雖然用藥太多會傷身，但有些藥物突然停藥會產生副作用，而這一塊正是醫師除了用藥治療外也會用心為我們把關的重要環節，所以，原來有服用藥物的習慣，務必要在醫師的同意之下由醫師調整藥量，才能讓健康更有保障。

碰面時小靈提及自己在幼稚園的時候就曾想著「為什麼這些人是家人？」，對生活中的許多事情都感到好奇，認為自己來到這個世界一定有著生命課題，很希望能夠弄清楚。進入意象後的小靈看見了自己明顯地不安，忍不住提醒自己「妳只能加油、也許有一天問題會解決」，而不安的小靈默默地點了點頭。

時隔廿年，小靈願意鼓起勇氣重新回到當時讓她感到記憶與專注消失的時刻。小靈看見了很暗的橘紅色光線，而在橘光附近有著一道龍捲風。這道龍捲風已存在百年，與它對話時小靈有著想哭的感覺，試著了解龍捲風想告訴小靈的訊息時，潛意識將小靈帶往夜裏的某個山崖邊，當時的小靈是清朝的一位年約3、40歲的女子，站在崖邊的女子一個人對抗著這道龍捲風。那場孤立無援的對抗的感受小靈感同身受，小靈與她對話後，兩人有著協議「雖然不知道能否從此擺脫，但會試著調整」，於是帶著她們努力想擺脫這股壓力的期待，繼續前行。

在變化無窮的色彩中，小靈停在了一片白色裡，意象看見小靈總是很溫柔、很溫和，像是沒有脾氣的樣子，而這樣的表現是因為她會因自己太強悍的表現感到不好意思。提醒小靈「可以不用強悍，但是必須堅定」後，小靈見到了一處靠海的峭壁，時間約是晚間七、八點，看著風浪不止的小靈，此時莫名想到「周杰倫」和「好玩」；Elsa明白或許從他的故事中，可以找到目前小靈需要的解方。

過去的小靈，可能錯誤的以為要追求富裕才能達到想要的生活，對於工作也停留在社會體制中的要求與標準內；誰都沒能想到，當小靈稍稍了解一點這位偶像的點滴後，發現現在的自己只有和女兒們相處時，能感受到全心全意、放鬆與幸福；更發現自己可以不用受限在過去非黑即白的選項裏，想要什麼樣的未來都可以自己打造，只要自己真的有做到全心全意投入在自己想做的事情中。

一直以來不敢違抗，選擇遵循著傳統的父母訓示走到如今，父母的話對小靈影響極大。引導小靈試著和端在客廳的父母溝通內心所想時，忽然一隻公鹿吸引了小靈的視線。牠的腳很長，站在河邊若有所思；原來公鹿想要渡河，但河好深，牠想不到辦法可以離開。在小靈的努力下，牠成功渡了河，兩者的心情皆從遲疑、堅定到完全不會擔心的變化著。當公鹿踏上對岸的那一刻，小靈超開心的喊著『到了耶！』此時，岸上的草原只有一棵樹，雖然景象單調，卻洋溢著小靈開心渡河的幸福感。

從公鹿身上學習到了堅定後，小靈走進了腦袋左側的白點中，白點原來是顆白色的光球，但因為不好的意念而開始在外圍出現了渾濁的灰色光圈，小靈將它扔了，而原來白點的位置出現了一道門，門邊有個綁著小丸子頭的小女生。小靈明白自己是能夠掌控自己腦袋的那個人，之後的她會依照自己的需要敞開或是關上門，都由自己決定；小女孩代表的是小靈的樂天與勇敢，陪著小靈再次回到當時讓她嚇到全身發抖時的場景，看見一位讓她跟她走的老婆婆時，小靈不再像以往那樣溫柔的配合，而是伸出腳踢她，並告訴她『一切都結束了！妳沒辦法再影響我了！』此刻，小靈明白不用強悍、堅定就足夠了。

做完催眠後接到小靈的訊息，說著「比較好睡了！」，Elsa很替她開心，因為在剛開始進入的意象中，小靈可是一個在休息中都還是滿滿不安的樣子。一場催眠，究竟能改變多少？是由當事人決定的，人生是屬於自己的，許多重要的關鍵都是自己可以掌握的：不要輕易的將主導權交給別人，學會為自己發聲，不依附別人而是相信自己…都能讓我們找回自己並掌握自己的人生。

有些時候，我們的初衷就像是小靈的小白球一樣，是那樣的被我們喜歡著，那份喜歡很單純。只是，可能在某些時刻，我們聽見了、看見了別人的經歷後，開始不小心的為這份喜歡加上條件、添上要求，讓它變的不純粹了，接著以為是世界變了的我們，沒發現其實只是自己的心變了。只要找回初衷，將一切奇怪的應該及別人或社會加諸的要求拿掉，回到屬於我們的軌道上，就能找回自信、堅定與未來的可能性。

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