哪些生活習慣可以預防脫髮？

為了儘早防止脫髮，很多人都比較關心在生活中如何預防脫髮。雍禾植髮小編就來聊聊生活中要怎麼預防脫髮？

1、用牛角梳梳頭

用這些梳子梳頭髮的時候會產生靜電，其對毛髮和頭皮都有破壞的作用。

我們盡可能採用的是牛角梳子，或者是木梳子，這樣可以起到按摩頭皮的作用，也起到了促進血液迴圈的效果。

2、勤洗頭

洗頭的頻率間隔的時間大約是兩到三天。一邊洗的時候一邊兒按摩，這樣會起到改善血液迴圈的作用。

3、戒煙

因為吸煙會使毛細血管收縮，直接影響到脫髮。

4、精神壓力不要過於大

每天生活在焦慮不安或者精神特別緊張，對毛髮的影響是非常明顯的。建議女性適當地做一些運動，這樣你的頭髮就會烏黑發亮。男性如果說工作太過繁忙，精神壓力過大，脫髮就會越明顯。

所以說要儘量釋放自己的壓力，多出去運動、深呼吸，可以起到改善脫髮的效果。

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