蝦紅素好嗎？

最近開始吃含有「蝦紅素」的保健食品，今天就來介紹蝦紅素功效有哪些？我為什麼要吃吧？

蝦紅素每次都讓我想到蝦味鮮，以及其他跟蝦有關的食物，

但蝦紅素真的就來自說水裡，是一種蝦子的成分嗎？

其實蝦紅素是一種天然存在的類胡蘿蔔素，存在於海洋生物，如魚、小龍蝦、蝦子等的身體裡，所以一開始發現的時候他不是素的，但後來也在像海藻中發現，所以後來的蝦紅素都是素的，

蝦紅素的好處多多，可以抗氧化，幫助你不要很疲勞、對大腦的保養也很有幫助，如果你平常經常用電腦，像是我媽平常很喜歡追劇，我就有買蝦紅素給他吃，作為日常保養，而且蝦紅素也沒有什麼副作用，只要記得不要跟藥物同時吃，也不要吃太多，畢竟營養素都是剛剛好就好，多吃無益，

總之，蝦紅素功效多多，有興趣的人可以去查更多資料看看唷