我在馬尼拉、薄荷島受傷生病的6種情況！海島旅遊備藥參考！

1.拉肚子：

其實我們在菲幾乎都吃餐廳，不論是馬尼拉或薄荷島，都不致於吃到不乾淨的食物，但我跟老公還是拉肚子了，因為這邊的食物太～油～了，腸胃的滲透壓改變，導致身體必須分泌更多液體去稀釋，才吃第二天就拉水，吃了事先準備的胃藥，第三天換新民宿有廚房後，就自己煮了幾天清淡的，果然也沒再拉了。

2.挫傷：

從馬尼拉飛薄荷島時，為了安撫坐不住的小孩，把手指放在椅子的小洞洞上面玩打地鼠，結果小孩玩上癮，我要幫她穿鞋子的時候，忘記她手指還卡在椅子洞裡，硬是強抱她，結果手就受傷了🥲（請原諒這麼不小心的媽媽...），馬上消毒處理一下傷口，還好只是小脫皮🥹

3.感冒：

炎熱的東南亞進出有冷氣的旅館，尤其是在馬尼拉的時候，空調怎麼調都很冷，我們三個就這樣開始流鼻水，我們吃了感冒藥，也餵小孩吃事先去兒科拿好的自費藥，結果...小孩半夜起來吐了兩次，差點以為旅程要報銷了，後來拿起藥袋看，副作用是腸胃會不舒服，可能因此才吐 ，另一個可能的原因是藥粉一次包含太多適應症，藥效太強了，所幸接下來都不讓她吃了，白天多流點汗，開電風扇不吹冷氣，自然康復.....！

4.曬傷：

在薄荷島上，不論是游泳池、船上、海上、海灘上都在各種曬太陽，除了拍照時幫小孩換可愛的比基尼，其他時間都是長袖防曬衣，所以小孩沒事，但我跟先生則是曬到脫皮，每天回民宿都要敷一下蘆薈，曬傷的進程是這樣子的....一開始會紅紅的，隔天開始刺痛，再來轉黑，不痛以後會癢癢的，之後就是曬黑、脫皮，要多喝水補充水份，突抹保濕乳液。

5.水母蜇：

海邊活動無可避免，旅程中先買點醋塗抹，返台再去看皮膚科，也建議可以直接穿長袖的泳衣，是最能避免的。

6.禽蟎咬傷：

這個真的是意料之外....，因為我們玩很多天，泳衣都是濕了又乾、乾了又濕，每次上岸過水以後，就晾民宿一樓陽台，殊不知！這裡有禽鳥出沒，加上員工每天都除草，我們就這樣穿上有禽蟎的泳衣，身上都是紅腫，還好小孩的泳衣很多件，我沒讓她穿曬乾的，都是從行李箱拿新的，她因此幸免....，那我是怎麼發現是禽蟎的呢？一來是因為在台灣曾有過一次經驗（鄰居養鴿子），二來時因為我的紅腫只出現在比基尼，先生則是前胸後背遍佈，發現的當天馬上用民宿廚房熱水把泳衣都煮過一遍，也抹了厚厚的濕疹藥，上面有類固醇可以暫時緩解一下，回到台灣再看皮膚科。

這次的禽蟎咬傷真的太讓我意外了，有些措手不及，慶幸小孩沒有被咬，但也自責自己讓孩子深陷蟲蟲危機，提醒大家，以後玩水泳衣不要隨便晾外面呀！