有色眼鏡

 

關係花園第三章談“感受與親近”，讀到一句很有感覺的話──為自己的感受負責。

 

乍聽一定覺得很不合理，明明感受是來自外在的刺激，誰沒事發神經，會無故生氣或高興？然而再深究進去，的．確．如．此。

 

感受是來自於自我的解讀，比如說，同樣一句問候的話“今天天氣有點泠，是否該添件衣服？”，有感受到關心而覺得窩心，有的卻覺得被干涉，難到該穿幾件衣服自己不知道，用得著別人來管嗎？

 

再往下深究，為什麼會這樣解讀？，是因人而異、偏見、過去經驗，還是對人的不信任？來源還是自己，用什麼樣的有色眼鏡來對待外界，問題出在哪裏？可能是不適用的觀念、思想、推理，或受挫的經歷，以致像刺蝟一樣，過度的自我保護，將人群推遠。

 

只要越了解自己，越能避免不必要的誤解、無意識的與人拉遠距離，可更開放自己去學習接納、與人親近，能將事情看得更清楚，真相還原（沒有添加任何顏色去看世界）。

 

因此，是否有時不自覺的戴上有色眼鏡而不自知，需要時時的自我檢視和提醒，不斷的自問，有不愉快的感覺時，它到底來自於哪裏？為什麼？