高度敏感、看別人臉色

高度敏感、看別人臉色..作者戳破原因　也許你早被父母「精神虐待」

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道森表示，他有一個原則，「我不回應潛台詞」。所謂的潛台詞，包含故意引誘內疚、話中有話、用沉默以示抗議等消極的攻擊。道森承認自己會忍不住分析這些話、這些行為背後的意思。但他告訴自己，無論是否過份解讀那些實際根本毫無意義的東西，還是對方真有這個意思，他都會深深吸一口氣，然後通通視而不見。

道森表示，要真正治好自己的高敏感，必須堅持和親友「坦率的交流」，且對方沒真正說出口的話，隱喻也好，話中有話也好，都要裝聾作啞當做不知道。道森強調這兩點很重要，尤其對於在精神不穩定的父母照顧下倖存的孩子，這是康復的必要條件。

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