肩膀、上臂舉不起來、動作範圍受限有可能不是 #五十肩，而是旋轉肌袖症候群

#旋轉肌袖（也有稱為肩袖）是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱，共包含4條肌肉，也稱 #肩旋轉肌。可讓上臂骨頭保持在肩部的淺窩內，並讓肩膀做出各種動作。當這群肌肉受傷，就可稱為 #旋轉肌袖症候群，或稱為 #肩袖損傷。

旋轉肌袖症候群包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖撕裂傷及旋轉肌袖斷裂…等。

人的肩關節與膝關解釋人體使用率十分高的部位，當活動量太大、動作太快、用力過猛，都容易發生肩旋轉肌群受傷。

當您出現下列狀況有可能是旋轉肌袖症候群

1.肩膀不適：尤其在上臂舉起時，疼痛感會更加明顯，這也會連帶影響到睡覺的姿勢，只要壓迫到受傷的肩膀，就會感覺明顯疼痛，肩膀可能會出現腫脹感。

2.肩膀無力：一些動作牽涉到肩膀就會感覺無法施力完成，常見的動作有：難以梳髮、難以舉起炒菜鍋等。

減緩旋轉肌袖症候群的發炎緊繃，並增加肩部活動範圍，透過徒手物理治療進行深層肌筋膜放鬆，並進行適當運動治療，包括肩部內、外層肌肉群的伸展牽拉治療、核心肌群訓練、改善肩關節活動度等，以強化旋轉肌群的穩定性與耐力。

上述都能透過元道系統評估結合美式整脊(復)、軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、、運動治療、核心穩定強化訓練獲得改善與減緩持續惡化。

陳院長：

物理治療師國家考試及格

中國醫藥大學復健科學系碩士

台中榮總復健科物理治療師

高雄榮民總醫院物理治療師

台新醫院復健科主任

美加德聯合診所復健科主任

寶成鞋業足底健康檢查講師

弘光科技大學 物理治療學系講師

CYRIAX骨科評估學員培訓指導講師

PNF 於臨床應用指導講師

瑜伽球之墊上運動指導講師

專長：系統性評估、脊椎穩定性調整、骨盆功能性調整(#喬骨盆)、核心訓練衛教

聆聽 專業 細心

物理徒手項目：

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