何謂斷捨離？

• 斷：斷絕、中斷，指停止或終止對某些事物的依賴或執著。
• 捨：丟棄、放棄，指放下對某些物品或情感的執著。
• 離：離開、脫離，指脫離某些習慣、環境或人際關係。

搬家斷捨離有什麼好處？

1. 還給新家乾淨、舒適環境 在分類搬家物品過程中，民眾透過斷捨離的方式，除了能夠減少新家內的雜亂和擁擠，回歸更自然、簡約的生活狀態，同時為新家營造乾淨、舒適的環境，讓在外忙碌一整天的你，最期待每天回家放鬆的時刻。
2. 重新規劃新空間 物品經過斷捨離之後，勢必會釋放家中部分空間。此時，不妨好好思考自己未來的生活動線、收納空間、居家風格，規劃出更具效率和實用性的擺放方式與空間功能，使居住環境更符合居住者需求，也兼具美觀。
3. 減少搬家打包與搬運的時間和成本 民眾進行搬家斷捨離時，同時也在減少搬家時需要打包和搬運的物品數量，當搬家物品精簡化了，搬運時也能縮短搬家時間和節省搬運成本，並減少過程中的突發狀況與困擾，讓搬家變得更加輕鬆和愉悅。
4. 清空內心的雜念 搬家斷捨離不僅僅是為了整理物品，過程中，人們需要面對自己的情感和記憶，學會放下過去的束縛和煩惱，以輕鬆的方式重新開始。同時，這也是一個檢視自己的價值觀和生活方式的機會，適時調整生活節奏和方向。最終，將過去的包袱拋開，為生命注入新的活力和動力。延伸閱讀：搬家衣物斷捨離！這樣舊衣回收才是地球友善

怎麼判斷家中物品應該斷捨離？

1. 超過 1 年未使用 超過 1 年未使用的物品，往往代表著生活已經不再必要，如果留下，也只是佔用有限的居住空間，讓新家變得擁擠，甚至妨礙清掃與整理。
2. 重複的同品項 家中最常見的重複性生活用品，例如：馬克杯、毛巾、保溫瓶等等，這些物品有時不是自己購買，而是參加活動時的贈品。同性質物品僅需留下 3-5 樣備用或日常使用，其餘的都是過多的存在，建議處理掉。
3. 不曾使用的禮物 出門遊玩衝動購買的旅遊紀念品、參加婚喪喜慶的小物、百貨公司以及品牌週年慶會員贈品等等，這些贈送的禮物因為不是日常所需，80％拿回家都會被放置在櫃子最深處存放。不妨趁著搬家時清除乾淨。
4. 完全損壞、難以修復之物 家中常見壞損卻沒有丟棄的物品有：破襪子、破衣物、裂掉的碗盤等等，總會想著經過修復後還能再利用，但事實是——因為懶得修復而購入新品。經年累月，壞損的物品越積越多，成為家中的冗員。

斷捨離物品的處理管道有哪些？

1. 贈送、捐贈管道 你的無用物可能是別人的寶物，因此，可透過捐贈或是贈與的方式，提供給有需要的人或是社會弱勢族群。出清了物品，還能幫助他人，可說是一舉兩得。列舉幾個捐贈管道供你參考：臉書二手物結緣社團、全國不用品藏寶地圖、天主教光仁社會福利基金會、木匠的家、台灣流浪動物救援協會、社團法人舊鞋救命國際基督關懷協會。
2. 出售管道 如果想要將無用物品轉售貼補一下搬家費用，首先需考量物品的完整性，販售時，清楚說明物品的狀況，使有意願購買者了解二手物品的損傷、髒污、所在地點、價位是不是在能接受的範圍。常見的出售管道有：個人社群平台、相關品牌／種類的二手轉賣社團、蝦皮、旋轉拍賣。
3. 丟棄管道 當物品已經呈現無法使用的狀態時，請務必直接丟棄，避免捐贈出去造成接收者的困擾。能夠處理無用物的管道有：政府的垃圾車與清潔回收隊，小件、少量的物品可以交由定時定點的垃圾車與回收車，如果數量較多、體積較大，則可以線上預約環保署的垃圾清運清潔隊，說明回收品項與數量，在雙方約定的時間與定點交付回收物。倘若物品眾多且包含多種材質需要處理，建議透過民間管道，例如搬家公司、廢棄物清運公司，不用自行分類，且能到府協助一次清運。延伸閱讀：搬家不要的大型家具該怎麼辦？5管道、常見3問題看這邊

斷捨離後，物品收納規劃技巧？

1. 同類型物品歸類一區 人類的大腦會選擇最簡便的方式記憶事情，例如：同屬性、便利性、易讀性等等，因此，在收納規劃時，建議將同種類或者同屬性的物品放置在同區域，方便找尋。另一方面，將同類型物品歸類一區，也有助於未來確認物品有無重複性過高的問題，來調整購物習慣。
2. 重複物品只留 3 樣下來 重複性過高的物品勢必也有最喜歡的那幾個，可能是符合你的使用習慣，或是兼具美觀跟實用性，或者別具意義等等，從中挑選出必須留下的 3 個。只要夠用即可，其他則捐贈或販售給有需要的人。
3. 善用收納工具 研究顯示，家中收納空間越少，越能減少物品堆積與存放的習慣。即便如此，部分小物還是需要一個「家」來協助收納，例如：電器的電線、插頭、化妝品、保養品、文具等等，就能利用大創、無印良品的各種類型與設計的收納盒，整齊擺放於抽屜或櫃子裡頭。
4. 暫不使用的物品存放倉庫 家中務必規劃一區作為物品存放倉庫，放置非當季衣物、修繕工具組、露營用品、花藝器材等等，等待有需要時，再去倉庫取出使用，如此一來，就不會佔用到生活動線與空間。延伸閱讀：搬家後需要注意事項有哪些？沒完成這4點都不算搬完家！

搬家斷捨離常見問題看這邊！

Ｑ1. 怎麼加快搬家斷捨離的時間？

丟東西的動作雖然是一瞬間的事情，但當你對物品有感情、有眷戀時，丟物品就會成了極大的心理負擔。部分民眾會認為只要物品狀態良好，就應該好好保存，心存：「未來有一天一定會使用它」的想法，而無法有效率的捨去物品。天喜建議，面對物品時可以問自己 3 個問題，藉此判定物品的去留：

1. 過去這段時間沒有使用它的原因？
2. 它會成為你生活中的一員嗎？
3. 把它留下來你會如何妥善運用它？

如果以上三個問題皆無頭緒或是沒有正面想法，請毫不猶豫的歸類於「該捨去」的物品。

Ｑ2. 搬家斷捨離的物品種類數量過多，最好的處理方式是？

家中清出種類繁多、材質皆不同的搬家垃圾雖然很開心，但是不一定每個人都有時間替物品逐一轉售、捐贈給有緣人。如果是處於這樣的窘境，勢必希望有人能替你一次將搬家垃圾清除乾淨。而市面上最常見的方法，就是請搬家公司協助垃圾清運，專人到府載運至回收處理廠協助分類與後續做作業。民眾就能放下心中一塊大石頭了。

Ｑ3. 搬家斷捨離建議預留多少時間來作業？

在工作、日常忙碌之餘，無專業人士協助的狀態下，個人物品建議花費 5 天的時間來作業，流程大致上是：集中物品－逐一分類－斷捨離管道清除。而以家族為單位者，建議花費 10 天的作業時間，大致上的流程為：了解家人使用習慣－集中物品－分類物品的去留－斷捨離管道清除。上述建議的工作天數並非絕對值，務必依據個人搬家物品的狀況來彈性調整。

總結

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