憂鬱怎麼辦？

春秋兩季是憂鬱症的好發期，此時的你要是也感覺生活無力，快樂不起來該怎麼辦？

首先，大家對八字上會出現憂鬱情況的組合應該都很熟悉了，一個是「日主受剋」，另一個就是「印剋食傷」，遇到這種組合時，命主都容易陷入低潮、沒動力、沒方向感、負面情緒大增，若時間長了有可能會變成憂鬱症。

從十神來解釋，日主受剋也就是官剋日主，所以舉凡工作上的壓力、官司、疾病、過高自我要求、女性感情問題或突如其來的打擊都可能是壓力源。

而印剋食傷，則可能是與母親的相處、學業問題、住房問題、個人道德標準、偶像包袱、保守怕出錯的性格導致思想矛盾，情緒低落，表現不佳。

依八字十神生剋的關係，這時我們會建議日主受剋的人就多取用「印星、比劫」的五行及行為，像是乖巧面對老公、主管的刁難，沒事多吃多睡…印剋食傷要靠比劫、食傷或財星反剋通關，所以很多憂鬱症的朋友會開始瘋狂血拚，其實那是自救的反應。

但老實說，在這段受剋的時間裡，就算以上的事情都沒發生，命主的身心狀況一樣會莫名在低潮，因為這段時間的五行氣就是對我們不友善啊，大氣影響了我們的身體，身體自然影響心理。

這時又要搬出黃帝內經來幫忙了，在素問第八，靈蘭秘典論中，黃帝問岐伯，十二藏（臟）之相使，貴賤何如。岐伯回說：「心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治節出焉。……膻中者，臣使之官，喜樂出焉。…..」從這可以知道，「膻中」掌管著喜樂情緒的奧秘。

心情不好又愛胡思亂想的朋友趕快用力推揉這個穴道，如果很痛，證明身體真的出了狀況，只要忍痛有耐心的把任脈上「膻中、玉堂、紫官、華蓋」這些穴位推到不痛，心情自會豁然開朗。

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