憂鬱怎麼辦?

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春秋兩季是憂鬱症的好發期,此時的你要是也感覺生活無力,快樂不起來該怎麼辦?

首先,大家對八字上會出現憂鬱情況的組合應該都很熟悉了,一個是「日主受剋」,另一個就是「印剋食傷」,遇到這種組合時,命主都容易陷入低潮、沒動力、沒方向感、負面情緒大增,若時間長了有可能會變成憂鬱症。

從十神來解釋,日主受剋也就是官剋日主,所以舉凡工作上的壓力、官司、疾病、過高自我要求、女性感情問題或突如其來的打擊都可能是壓力源。

而印剋食傷,則可能是與母親的相處、學業問題、住房問題、個人道德標準、偶像包袱、保守怕出錯的性格導致思想矛盾,情緒低落,表現不佳。

依八字十神生剋的關係,這時我們會建議日主受剋的人就多取用「印星、比劫」的五行及行為,像是乖巧面對老公、主管的刁難,沒事多吃多睡…印剋食傷要靠比劫、食傷或財星反剋通關,所以很多憂鬱症的朋友會開始瘋狂血拚,其實那是自救的反應。

但老實說,在這段受剋的時間裡,就算以上的事情都沒發生,命主的身心狀況一樣會莫名在低潮,因為這段時間的五行氣就是對我們不友善啊,大氣影響了我們的身體,身體自然影響心理。

這時又要搬出黃帝內經來幫忙了,在素問第八,靈蘭秘典論中,黃帝問岐伯,十二藏(臟)之相使,貴賤何如。岐伯回說:「心者,君主之官也,神明出焉。肺者,相傅之官,治節出焉。……膻中者,臣使之官,喜樂出焉。…..」從這可以知道,「膻中」掌管著喜樂情緒的奧秘。

心情不好又愛胡思亂想的朋友趕快用力推揉這個穴道,如果很痛,證明身體真的出了狀況,只要忍痛有耐心的把任脈上「膻中、玉堂、紫官、華蓋」這些穴位推到不痛,心情自會豁然開朗。




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