Q: 面對病態原生家庭，如何把自己拉出情緒內耗模式?

#定錨你想過的人生，#時常去勾勒你想要的未來。

眼前，你看到的「問題」，的確是「問題」，但既然問題「#不是你造成的」，也就「#不應該由你去負責」，「#更不應該由你去解決」。

把問題交給 #宇宙

別試圖當一個「#拯救者」。

因為，你唯一可以拯救的人，

只有「#你自己」。