快樂，就是當你放下一顆心中的大石；

自由，就是當你克服心中的一個恐懼。

#種下100顆種子#醒悟po文#把生活翦成一個想要的形狀

■ 職場加薪升官，靠的就是我願意克服一切的決心，克服恐懼，把自己推出去。

■ 包括自願幫US的窗口做training,硬著頭皮上，直到全英文會議成了每兩天來一次的

學習

健康與情感

文化生活

情感

脫家者自白，把內心深處的東西寫下來，作為自我梳理與療癒，透過找回自己的力量成長，人生有了翻轉，一個素人的真實例子，希望能對有類似的遭遇的人有所啟發。

Sandy 3.0的沙龍

■快樂與自由

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#頓悟

你生活很痛苦嗎? 痛苦的時候，你腦海會浮現什麼?你會想做些什麼? 是否偶爾會浮出「自殺」的念頭?

據說會常常想透過「自殺」解決問題的人，通常上輩子、上上輩子都有過「自殺」的經驗，比較辛苦一點，因為被「慣性」牽著走，所以常常想透過「自殺」來「解決痛苦」，又或者那其實是在「逃避問題

自我成長

很痛苦的時候，我好像從來沒有想過「自殺」

#為什麼有時燒香拜佛沒有用？

#因為是人生功課

#今天的低潮不代表明天的死局



為什麼有時候不管有多麼虔誠地「#燒香拜佛」卻都「#沒有用」？



因為，當這件事情「#必須發生」，

才能觸發你的「#人生功課」時，

你覺得宇宙會不會讓它發生呢？



這時，你好像只能咬著牙前進。



創作

為什麼有時候燒香拜佛沒有用？

Q: 如何把自己拉出情緒內耗模式?

#定錨你想過的人生，#時常去勾勒你想要的未來。

眼前，你看到的「問題」，的確是「問題」，但既然問題「#不是你造成的」，也就「#不應該由你去負責」，「#更不應該由你去解決」。

把問題交給 #宇宙

別試圖當一個「#拯救者」。

因為，你唯一可以拯救的人，

只

Q: 面對病態原生家庭，如何把自己拉出情緒內耗模式?

#職場二三事#界限設立職場篇#溫和堅定#鍛鍊談判肌肉#你是你宇宙的中心#沒有人比你了解#就讓問題是問題吧#課題分離

以前團隊的同事再三思考後，也在前不久提出他的離職申請書，雖然這過程也是搖擺了一陣子，究竟是週五發信?週六發信?還是週日發信?還是要先和出差在海外的老闆先說?壓在出大報告的當天走，會不

職場產業

職場

■ 你有「就讓問題是問題吧」的勇氣嗎?

我是脫家者「#一對一脱家教練」，協助你出走「#有毒環境」，「#設立界限」，用自身經驗協助你走出哀傷谷底，蹲越低，跳越高，你是有力量的！私訊我索取「#課程翦介」

把愛留給自己！

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如果覺得我的文字對你有小小的幫助或是提醒
歡迎點下列連結贊助我一杯咖啡，我會因為受到大大的鼓舞而雀躍前進。

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■ 你是否也對家人「#無限包容」，而把自己活成「#受害者」了呢？

經過生命的洗禮，從低谷爬到自己還算滿意的狀態，有很多領悟想分享。

人生翻轉後的領悟與回顧

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