自愛的藝術：用心理勵志10本書籍打造更愛自己的人生
在這個繁忙的現代生活中，我們總是需要一些特別的引導，讓心靈在風雨中保持堅強，發現生命的奇蹟。今天要向你推薦一系列深度心靈勵志書籍，這不僅是閱讀，更是一場深入自我探索的冒險。讓我們一同啟動心靈之旅吧！
通過這些精心挑選的心靈勵志書籍，你將獲得：
- 高昂的精神動力，激發事業和生活的熱情。
- 實用的工具和技巧，促使你克服生活的種種困難。
- 對人生更深層次的理解，以及更寬廣的視野。
現在就開始你的心靈勵志之旅吧！祝你有充實且有意義的閱讀體驗！
-
為誰而讀？
- 職場新秀： 如果你正在面對事業起步的階段，這些書籍將為你提供不僅僅是職場成功的秘訣，更是心靈上的成長。
- 生活遇挫者： 當生活讓你感到沮喪和迷茫時，這些書籍將為你點亮一盞前行的明燈，讓你找到重新出發的力量。
- 追求內在平靜者： 如果你追求內在平靜，想要擁有更健康的心靈，這些書籍將為你開啟一扇通向心靈寧靜之門。
接下來我們一起看下去~
-
1.我的愁我的苦，媽媽，你從來不知道：我已經夠努力了，還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來
我們身邊常常見到這樣的女性：
一、擔心自己身材不好、長得又不正。
二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。
三、遇到狀況總是鬼打牆，無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。
四、看似都在迎合討好他人，或在憤怒中倔強地不依賴任何人。
──她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼
心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。
造成代際創傷的母親類型（這些母親也都是受傷的女人）
●共生的母親：對孩子過度的依賴和控制，讓孩子喪失自我與獨立能力。
●消失的母親：以拒絕、威脅，讓孩子恐懼被拋棄而妥協，最終放棄自我。
●自戀型的母親：讓孩子自覺不好、沒有價值、不值得被愛。
●無回應的母親：無法和孩子產生情感連結，導致孩子情感嚴重匱乏，缺乏愛的能力。
●拒絕型的母親：讓孩子產生一種被嫌棄、被厭惡甚至被憎恨的感覺。
●情感剝奪的母親：讓孩子長大後依賴伴侶、渴望被照顧。
●情感混亂的母親：讓孩子在人際和親密關係裡充滿恐懼、焦慮和不確定性。
-
我們能夠了解創傷，學會與創傷對話，然後與之和睦相處。這就是我們人與生俱來的特有能力。這本書，將引出你的此項潛能。只要重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭，看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。
2.允許自己活成想要的幸福模樣：幸福不是擁有最好的一切，而是有能力把一切變成最好的
＼預售4小時狂銷6,000冊！上市即榮登新書榜NO.1／
＼連續42週登上成功勵志暢銷排行榜，豆瓣圖書超高評分9.8分！／
在本書中，作者用拯救自我的蛻變經歷告訴我們，每個人都有與生俱來的天賦，這些都是獨一無二的寶藏，找到它，就能找到自己的價值。唯有認知到自己是誰、自己的優勢是什麼，才能帶著快樂去做喜歡的事，借此發覺豐沛而強大的內在潛力，創造快樂工作、富足生活的自己。
你也可以活成自己想要的幸福模樣！
【UP子木逆襲的人生守則】
。閱讀帶來新知，新知不但帶來「新」錢，還會讓一個人看到新的可能性，塑造一個人的新世界。
。「意外」是為了將我們遠遠拋出陳舊的生活軌跡，讓我們不再重複過去，開啟全新的未來。
。沒有人可以限制你改變自己，除了你自己。改變自己，想要什麼就直接去創造，這種豐沛而強大的內在能量，就會創造出豐盛而美好的外在世界。
。遇到困境的時候，先慶祝自己能夠遇到困境，因為這是命運在送你生命大禮包，這時候，就要鼓起勇氣衝進困境裡拿禮物。
。生活總會讓你遇見一些人和事，幫助你明白那些以前自己未曾明白的道理。
。天賦是隱藏在每個人體內的財富寶藏，向內，它幫助每個人確認自我價值，專心做自己；向外，它幫助每個人交付自我價值，創造財富。
*\\(=ↀωↀ=)//*
你知道貓咪除了開心會呼嚕以外，不舒服的時候也會呼嚕呼嚕嗎？自我療癒是貓咪的獨門絕活，快來跟喵皇學習如何戰勝焦慮與壓力！喵的生存之道是超越阿德勒的生活哲學，不只是有「被討厭的勇氣」，貓咪是貫徹「無視一切」的勇者！
與其看別人的臉色，不如好好思考如何讓自己更舒服、更快樂！
我決定活得像隻貓！
-
推薦你看這本書，跟貓咪學習如何戰勝一切壓力，人人都可以成為喵皇，鄙視萬物，成為宇宙最高等生物（心理）。貓貓很獨立，對身外之物毫不在意，但又可以在必須時獲得自己想要的資源！
他們只需要打獵玩耍、吃飯、打理自己、呼嚕呼嚕、睡覺（這個順序很重要）。
沒有什麼事情是一聲「呼嚕~」解決不了的，如果有，那就多呼嚕幾下！沒錯，大聲的「呼嚕」出來！從各種內耗中脫困，跟隨著這本書，仔細觀察貓咪的生活節奏與小習慣。得不到的玩具獵物、打結的毛線球、每天都吃一樣的、廉價的紙箱、看起來很難躺的地方……這些都不會困擾他們，他們不會、也沒有空焦慮不安。他們有超強的內心小宇宙！
本書有各種遊戲、插圖、還有根據貓咪習慣延伸出的瑜珈貓姿勢，從身體到心理都能完整療癒你。多虧了這本書，我們也能像貓咪一樣每天都過得又chill又爽啦～
王美的人生雖痛，也要堅強活得更漂亮！
演藝圈最嗆辣最火爆的女明星─王思佳來了！
外型美艷的她，說起話來一針見血、鐵口直斷。
即使面對不斷出現的批評與抹黑，堅持做自己，都是她不願妥協的信念！
自認百毒不侵的她，依舊遭遇了更大的惡意……
經歷風暴後，這次她要一次說清楚、講明白，王美的人生雖痛，也要堅強活得更漂亮！
王思佳：「身為女人，我們要好好享受這個身分；身為藝人，我們要接受觀眾的質疑、酸民的攻擊。很多人常問我：如何擁有強大的自信？如何不理會別人的攻擊？如何真正的做自己？
先聽聽我的故事，你們就會了解王美如何一步步的做自己！
5.為什麼你沒看見大猩猩？【經典再現版】：教你擺脫六大錯覺的操縱
The Invisible Gorilla How Our Intuitions Deceive Us
◆經典心理實驗最新修訂．《快思慢想》趣味版
◆「全球思想家正在閱讀的20本書」之一
心理學搞笑諾貝爾獎得主告訴你︰
「看到」不等於「看見」，「相關」不等於「因果」，
顛覆你信以為真的錯覺，別讓你的大腦騙了你！
-
書中將解釋：
*為什麼大猩猩在你眼前搥胸你視而不見？
*自信果斷的人較適合當領導者？
*茱莉亞．羅勃茲拿起可頌，下個鏡頭她咬了鬆餅一口！
*高第一八八六年宣稱聖家堂十年內能完工！
*聽莫札特會變聰明？打電動可以開發大腦潛能？
*聰明的西洋棋手和愚笨的罪犯有何共通之處？
*避險基金經理人可以向氣象預報員學到什麼？
*為什麼一家公司會花上高達數十億美元，去推行一項分析師都認為不會成功的產品？
本書探討生活中潛藏的六大錯覺：有關注意力、記憶、自信、知識、因果以及潛能六大層面。書中集結各項心理學領域的研究成果，揭發許多日常生活中時而可見、但人們卻完全沒有意識到的錯覺與邏輯謬誤。作者舉出許多反直覺性的科學研究證據，證明：人可能會「有看沒有到」。我們只看見我們想看見、所預期看到的一面，而遺漏了許多就出現在眼前、卻未進入意識層面的真相。
6.為什麼我們會被騙？破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制
Nobody，s Fool Why We Get Taken In and What We Can Do about It
詐騙常在你的「信以為真」
《為什麼你沒看見大猩猩？》作者新作揭發騙局背後的心理操弄
這些習慣是生活思考捷徑，有時也會帶我們走向死巷：
1.專注：只專注眼前的資訊，忽略你沒看見的資訊
2.預測：憑藉過往經驗預測未來，給有心人利用我們的預期來騙人的機會
3.信念：依據信念行事，容易被了解我們的信念，也擅長操弄的人欺騙
4.效率：一味追求效率，難免倉促決策，忽略該問的重要問題
此外，誘人受騙的還有「四大日常陷阱」：
1.人們喜歡一致性
2.感覺熟悉的事物
3.表達精確且具體的概念
4.看似有效的處理方式與政策
本書兩位作者均為權威心理學家，他們從認知心理學的角度，分析世界著名的金融詐騙事件，與神不知鬼不覺的各式騙局，探索人類大腦容易受騙的一面，提升我們的防詐騙雷達，洞悉騙子的伎倆。
▊為什麼我們看不見的資訊，騙子卻掌握得一清二楚？▊
避免被騙的3個提醒（時刻自問）：
◇「為何是我？」想一想你是否真是對方唯一想說服的對象，還是你只是受到對方引誘而自願現身的許多人之一。
◇「我在做什麼？」衡量你的行動與判斷是否反映你的目標，而不是你的對話者的目標。他們要你做的事，是不是你現在該做的事？
◇「我是怎麼到這裡的？」思考以你現在的處境或環境，是否更容易被騙。
優惠時間：2023/12/14 ~ 2024/01/31優惠組合價：75折特價600元
解決你的職場抑鬱、人生難題，重塑你的人際關係
集結全球超過1000位頂尖心理諮商
為每個人打造的自我療癒之書
本書沿著人們出生後與世界建立關係的四條路線、脈絡
1.理解自己
2.理解家庭
3.理解人際關係
4.理解性別和親密關係
-
本書特色
幫你解開各種人際關係中的「結」
★談自尊：自尊要恰如其分。
★談討好：確立界線比迎合討好更重要。
★談原生家庭：如果你經歷過原生家庭的傷害，其實不和解也是可以的。
★談PUA（包含職場精神打壓、控制、霸凌等等）：真正的愛是建立在尊重與平等，任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。
我們每個人時不時都會處在各式各樣讓人糾結的痛苦裡，而這本書，將帶領大家「向內看見」，接納自己，學會與自己和解，抵達生命的自洽、讓你的人生發生有效的改變。
8.【作者限量親筆簽名版】特級玩家：從虛擬世界戰到現特級玩家：從虛擬世界戰到現實人生，絕不服輸的英雄之路
做人生的大玩家，成為自己生命故事裡的英雄
知名電競實況主、前《英雄聯盟》電競職業選手、Beyond Gaming戰隊持有者──丁特DinTer──追求夢想的無畏之路
◇人生如遊戲，你如何像熱愛遊戲任務一樣，瘋狂愛上生命中的各項挑戰？◇
◇這不只是一本寫給年輕人關於實踐夢想的勵志書，也是你的孩子會慶幸你讀過的書◇
完整公開「丁特」從小至今，在電競世界沉浮的心路歷程。從他的經歷和感悟中，可以發現電競遊戲的世界與真實人生中的勝敗，其實並無差別。只要善加運用，無論工作或人生，都能擁有優異的成果。你也可以從中找到你自己的路。
◆人生如遊戲。一心想著「避免失敗」的人，反而最容易輸。懂得變通，才能一直贏！
◆面對人生的每一場競技，除了「想贏」的信念，你必須要有輸得起的胸襟
◆取之於電競，用之於電競
十年的電競產業職業生涯，丁特從一名扛攝影機的工讀生，變成電競職業選手，又從電競職業選手成功轉型為頂尖實況主最後直接變成電競戰隊老闆！
他，驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲，在挑戰自我的路上，唯有願意不斷改變，才能讓自己一直贏。人生如遊戲，而打敗你的究竟是什麼？
9.擺脫「欺負自己」的壞習慣：想太多不是你的錯，不夠好也沒關係，寫給高敏感人的40個自我實現指南
給面對厭惡的事情或煩惱時，總會責怪自己的你。
跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒！療癒18萬人的人氣心理照護之書！
本書特色
●讓療癒18萬人的人氣心理照護網站，帶領讀者一一找出生活上面臨的問題，分享善待自己的方法，帶來不同的思考方向。
●解套人生中碰到的不同關卡，舉凡潛伏在自己心裡、人際關係、工作職場、生活日常中煩惱的人事物，阻絕不必要的負面想法。
●擺脫負面想法的40個「心」習慣，隨時都能執行的練習，讓你在感到不安、焦慮、憂鬱、內疚、受傷、羞愧…，瞬間轉念、改變思維，生活更自在。
●用貼近生活的案例帶領讀者了解原因，客觀審視煩惱或擔憂，進一步分析、解決，停止內耗並善待自己。
●書中穿插可愛插圖，暖心又療癒。
如果你有以下困擾，本書陪你整理人生：
●潛伏在你心裡停止不了負面思考時、不小心想起痛苦回憶時、每天都提不起勁時、被煩躁擺佈時、太在意周遭眼光時、一點小事就緊張時…
●潛伏在人際關係裡遭人批評時、害怕被討厭時、被人責備時、覺得自己格格不入時、交不到朋友而煩惱時…
●潛伏在職場裡的工作老是學不會時、專注力不持久、老是犯同樣的錯誤時、該做的事總是一拖再拖時…
●潛伏在日常裡的晚上睡不著時、一聽別人說話就覺得好累時、收假後覺得很憂鬱時、老是改不掉遲到毛病時…
只要擺脫這些欺負自己的壞習慣，天天都能活得輕鬆自在！
如果不願正視自己受了什麼傷，就無法看見自己最真實的一面。
＼有隻兔子燙金版／
五位精神科醫師一起助你脫離生命低谷，安慰你:「痛苦是正常的，沒關係」
【你是個怎樣的人？】
◆越是重要的事就越愛拖，老是在摸魚。
◆從來不覺得什麼事都要做到最好。
◆經常突然生氣，但過段時間後又感到後悔。
◆對小時候的事情難以啟齒。
◆因為覺得自己被忽視，所以無法和人維持長久關係。
◆明知道自己過度在意別人的視線，但卻無法改變。
◆害怕權威，稍微有一點組織階級的上下之分，就會讓你想逃跑。
◆覺得人們對我有過度的要求。
◆不太擅長表達情緒。
◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。
如果你符合以上任何一項，請打開本書！
本書特色
原來痛苦來自不斷逃避的自己
★Podcast長踞iTunes Podcast全年下載排行榜
★累積點閱數突破500萬次，2萬5千人訂閱
每個人其實都有逃跑的潛意識，本書從精神分析針對每個情緒問題，以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。你最想逃避的內心不安與創傷，恰好造就了現在的自己，只要察覺到這點，我們就能夠獲得認同真實自我的力量。
