阿嬤覺得你餓，是演化生物本能

過年要到了，你準備好迎接一場卡路里無上限的餵食秀了嗎？

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我家阿嬤是典型的「阿嬤覺得你餓」範例，阿嬤會不斷餵食你各種食物，有時候甚至誇張到我們不太敢回家。

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當然，這是阿嬤對兒孫的疼愛，不過在這個愛背後，其實有一套生物學的演化邏輯。

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▋原始人一點也不短命。

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非洲哈扎人是人類學領域中的顯學，人類學家最愛找他們做實驗。

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研究統計指出，哈扎人原始部族的壽命平均是 68~76 歲，和現代社會的預期壽命（76~81）相去不遠。

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這違背一般人對原始人短命的印象，同時也帶出一個問題：「為何人類在交配後，還可以活個好幾十年？」

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在資源稀缺，生存條件嚴苛的非洲沙漠裡，演化必有其道理。

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▋在原始社會中，阿公阿嬤是提高後代存活率的重要存在。

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阿公阿嬤在原始部落裡非常重要。

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但是理由跟「傳承智慧」沒有什麼關係，反而是很務實的：照顧後代。

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部落社會中，母親通常會生好幾胎。

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人類一般三年可以產下一胎，但是後代需要至少十五年的時間，才可以自己覓食和自衛。

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如果只靠母親一個人，母親一天能獨自採集到的熱量通常只有兩千大卡，不夠餵養太多小孩。

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（人類學家直接假設父親不參與照顧小孩，真知灼見。）

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這時候，長輩就非常重要。

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人類學家已經證明，全球各地的原始部落裡，中老年人一輩子都在勞動採集，餵食兒孫、分攤母親的工作。

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因為這樣做，在基因的角度是有利的。

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你可以想像，可能演化更早期，有些祖父母就是懶得照顧後代的，有些則會積極照顧後代。而後者基因成功繁衍的機會，當然遠遠高於前者了。

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於是照顧後代的基因就生存了下來，演化讓阿公阿嬤渴望照顧晚輩，是一種生物本能。

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這是人類學中的「祖母假設」（grandmother hypothesis）。

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▋停止勞動才是老化的開始。

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不要笑，部落的阿嬤真的比你厲害。

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這些積極採集照顧兒孫的哈札人阿公阿嬤，能背負 20 公斤的水走上好長的山路、甚至打獵跑上個幾十公里沒有問題。

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如果拿他們對比工業化社會裡的老年人，你會發現一件事：我們不是因為老化才停止勞動；是因為停止勞動，才開始老化。

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▋人體是個無情的客家人。

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人體沒在跟你浪費能源的。

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如果你不需要肌肉（受傷不能打獵），肌肉就會萎縮減少能量支出；

如果你不思考與記憶（記住獵物的位置），大腦記憶力就會退化；

如果你不繼續勞動（採集資源供給部落），身體就認為你沒有在為你的族群提供價值，加速老化進程，節約部落的資源開支。

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預防老化的最根本方法，就是運動與勞動。

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所以，這次過年，如果你家有一位積極餵食的阿嬤存在，就讓她忙碌吧！或者和她一起忙碌。

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畢竟基因上來說，這是阿嬤的人生意義，也是延緩老化的最天然處方。

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