看似沒有成長,你其實在積累下一次跳躍

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還記得這個小遊戲嗎?

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愛因斯坦在 1905 年的時候,還只是一個 26 歲沒沒無名的瑞士專利局小員工。

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但他利用業餘時間思考光與時間的關係,並且在那年的三月到九月,半年間連續發表了六篇論文:

《關於光的產生與轉化的一個啟發性觀點》:討論光量子、光電效應,啟發後代量子力學。
《分子大小的新測定方法》:確定了原子的存在,推導出計算擴散速度的數學公式
《熱的分子運動論所要求的靜液體中懸浮粒子的運動》:提供原子確實存在的證明
《論運動物體的電動力學》:提出狹義相對論
《物理的慣性同他所含的能量有關嗎?》:提出著名的 E=mc^2 方程式
《關於布朗運動的理論》:提出微小粒子運動的數學模型

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幾乎愛因斯坦有一半的重要貢獻,都在那一年間產出。物理學家費曼說,那一年的愛因斯坦至少應該得三個諾貝爾獎。

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接下來二十世紀的量子物理學,都蓋在這半年的愛因斯坦的理論基礎上。

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1905 年也因此被稱為「愛因斯坦的奇蹟年」。

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愛因斯坦奇蹟年,不是因為那一年受到上帝眷顧,天降奇蹟,而是因為在那之前已經有大量的物理發現,這些進展都呼之欲出了。

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愛因斯坦只是持續積累,讓歷史從他身上引爆,成為他人生中重要的「躍遷」。

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躍遷(transition)的特性在自然界和人類社會都看得到。

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水從 99 度到 100 度,狀態就從液態忽然間成為氣態,成為完全不同特性的分子,產生一種「相變」(phase transition)。

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電子吸收能量之後,也會往上跳好幾個位階,只有一階一階的量級,沒有連續光譜。

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生物個體總和,躍遷成為複雜的生態系。

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人類個體總和,躍遷成為複雜的經濟系統、文化系統。

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甚至,「業力引爆」也是一種躍遷:做壞事會產生不良心智習慣,大量微小的壞習慣到位了,就會躍遷釀成災難。

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躍遷,就是當各種必備元素慢慢的到位,從「個體的總和」產生出「系統」的特性。

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這個特性,在我們大腦的神經元成長也完全是如此。

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大量學習下,知識概念到位了,就會產生認知躍遷,思維升級,在稀鬆平常處看見過去看不見的跡象。

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大量訓練下,肌肉記憶到位了,就會產生技能躍遷,開始做得出過去做不出來的動作。

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長期培養下,許多生活上微小的習慣到位了,也會產生個人素質的躍遷,成為心智更穩定、堅強的人。

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從這點來看,《原子習慣》書中寫到著名的「每天進步 1%,一年後成長 37 倍」這個理論,聽起來很炫炮,但我覺得不太對。

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複利成長是很強大的模型,但是我認為很少人是循著指數曲線一路爆炸式的往上飛的。

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更符合實際經驗的,應該是一次跳耀來到高原期,有一段漫長、毫無進展、甚至有些退步的時間,但持續積累下,忽然間又來了下一個爆炸式跳耀。

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這個漫長的積累過程,是許多人放棄的時候(也是我過去放棄過 N 次的時候)

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明白我們都遵循「躍遷模式」的成長曲線,會讓我們內心比較穩定。

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即便看似沒有成果,也能夠持續積累,告訴自己正在漫長的高原期,等待下一次跳躍來臨。

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#躍遷

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我討論「AI 電馭寫作」與「卡片筆記法」。
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