尋求深度的快樂

節約時間提高效率

每日堅持深度閱讀

深度閱讀 能夠為我們的大腦帶來充實感

將生活帶入閱讀中 感覺更有意義

讓大腦不斷接觸 新的資訊與挑戰

但偶爾還是得放鬆一下

觀看短視頻 可短暫緩解壓力

但不要過度依賴

在深度中尋求快樂

無論是閱讀也好或者是運動、學習新技能

對我而言 深度閱讀

不僅滿足我們在知識上的需求

更助於深化人際關係

和朋友時 不妨和朋友 展開面對面的深度交流

深度運動 讓多巴胺的分泌帶來持久的快樂

生命有限 我們要讓生活變得有趣有溫度有活力