2024-02-06|閱讀時間 ‧ 約 21 分鐘

尋求深度的快樂

    節約時間提高效率

    每日堅持深度閱讀

    深度閱讀 能夠為我們的大腦帶來充實感

    將生活帶入閱讀中 感覺更有意義

    讓大腦不斷接觸 新的資訊與挑戰

    但偶爾還是得放鬆一下

    觀看短視頻 可短暫緩解壓力

    但不要過度依賴

    在深度中尋求快樂

    無論是閱讀也好或者是運動、學習新技能

    對我而言 深度閱讀

    不僅滿足我們在知識上的需求

    更助於深化人際關係

    和朋友時 不妨和朋友 展開面對面的深度交流

    深度運動 讓多巴胺的分泌帶來持久的快樂

    生命有限 我們要讓生活變得有趣有溫度有活力

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    說說笑笑 生活中有太多的不容易 把心裡的話說出來ㄧ吐為快 即使心下起傾盆大雨~~也會雨過天晴🌈
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