心靈健康｜也可以

就算你想放棄也可以，失去也可以。別再步步進逼，不留餘地愛只會窒息。就算多難捨的過去，最後還是會過去。─閻奕格

是啊，是啊。

也可以的。

我想，

小鬱出現在曉的生命裡，

其實是有意義的。

似乎在提醒曉，

別把自己逼得太緊。

那些完美主義的標準，

那些過度緊張的壓力，

已經讓曉喘不氣。

曉看著失敗自己，

並沒有選擇擁抱，

而是選擇再次把自己推下谷底。

現在，我們來試試看，

告訴自己「也可以」。

怎麼會只剩下自己，還不想認輸。用盡力氣用笑撐住，說好這次不許哭，怎麼會連難以呼吸，還不說痛苦。武裝自己從不失誤，卻比任何人無助。─閻奕格

不再責備與批評自己，

成為自己最大的後盾。

我們盡力了、用力了，

要看見自己的努力呀。

親愛的曉啊。

我們一起試試看吧。

慢慢來，

無論狀態如何，

都可以，也可以。