✨靜心的音樂✨

心安靜，我們才能聽見自己內在的聲音。

力量不用向外追求，他們就在我們心中。

剛開始靜心時，

實在很不習慣做這件事，

心裡有很多煩躁

不到兩分鐘就想要滑手機。

後來，開始嘗試播放上課的背景音樂。

發現有滿好的效果。

讓我能專注在呼吸上。

分享兩首最近比較常播放的歌曲。

有種下過雨後，洗滌身心，自由自在的感覺