延後日記2024/10/20

紀錄時間2024/10/20

早上9:02分起床，完全睡到自然醒，好舒服，有睡飽真的差很多，起床整理整理，吃個早餐，東摸西摸，滑一下手機，才出發去健身房。

今天補練背，也是以增加感受度為主，重量降低，組數增加一組，組間休息減少，大約11點開始練，練到12點半左右才離開。

本來想要去剪頭髮，但有點太突然，怕設計師沒空，就還是去吃八方然後回家了。

回到家大約下午1點出頭，又耍廢了一陣子，大概下午2點多，我開始整理魚缸的過濾器，這次只有把過濾棉拿出來洗，其他濾材直接沖洗讓髒東西進到魚缸，接著打開抽水，直接再換一次水，連續三天換水，魚看起來沒甚麼影響，能在我的魚缸活那麼久的果然都是天選之魚，這次再換過水之後，加上洗過過濾棉，整個魚缸看起來乾淨很多，可以清楚的見底了，不然之前有魚死掉都不知道。

整理完後，又耍廢了一下，才開始整理房間，期間，還跟Nina稍微聊一下天，我不知道哪根筋不對，講話突然超沒禮貌，超屁，她也直接說她覺得我這樣講話讓她很不舒服，我才意識到這樣講話超丟臉，也馬上跟她道歉，全身開始癢起來，現在濕疹變成我的壓力偵測器，只要我感覺到情緒不對勁，就會全身癢，但隨著情緒平復，又會退下去。

跟她倒完歉，她好像在忙，就沒有多聊了，我就繼續整理房間。

今天還特別清浴室，想清很久了，但一直沒有動作，姊姊今天說到，我就把整個浴室刷過一遍了，看起來好很多。

都弄完後，洗個澡，吃個飯，就開始看劇了。

一直看到10點，挖個貓砂，晾完衣服，就準備睡覺了。

今天基本上是完全放空，現在六日都用來讓自己有更多放空的時間，不然我的身體已經經不起這樣摧殘了，或許是比較放縱自己吧，真的需要更多喘息空間，雖然有很多想要達到的目標，我也確實在往前走，可能比較慢，但我不會停下，一直到把目標拿到手。

現在是晚上10:39分，看一下書，要準備睡覺了，晚安。