延後日記2024/06/21

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紀錄時間2024/06/21

早上6:15分起床,還是很勉強的爬了起來,最近真的感到比較累,好像是確診的後遺症,感到特別的沒有力氣跟活力,但還是盡量維持習慣,讓自己更快回到正軌。

起床整理整理後,我做了一點運動,拉拉筋之類的,不然身體真的僵硬到不行,走路感覺都有拉扯感,這樣想起來,高中的時候我站直彎腰手掌還能貼地,現在到膝蓋就很了不起了,好像真的是年紀有差,要回到高中的體力真的太困難了。

運動後,開始寫閱讀心得摘要,真的覺得沒有那麼簡單,很多人說早起的時候腦袋會感到特別的清晰,因為沒有多餘的事情干擾也還是一天當中最多體力的時候,可是我都覺得剛起床時,腦袋並沒有很清楚,還是有點昏昏沉沉的,要大概1個小時,才能完全開機,是個人體質差別還是什麼原因呢,還是單純沒有睡飽?

上班的時候也能很明顯的感受到,因為後遺症導致沒什麼體力,疲軟無力,沒有動力,但還是很認真的完成工作,是不是該買B群來吃呢。

晚上去了健身房,就又更明顯了,體力退步很多,看著我的健身紀錄,連一半都沒有達到,甚至比平常做的還少就沒什麼力氣了,走樓梯都會軟腳,看來要完全恢復還有一段路。

從健身房回家後,我就開始看劇了,今天真的好沒力,不想再多做些什麼,就這樣看完了準備睡覺了,晚安


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