紀錄時間2025/4/24
早上5:32分起床，有睡的好一點點，我在考慮要不要買助眠的保健食品。晨讀，早上又上完一堂課了，有很多步驟在自己練習時，就已經完成，上課速度快很多，把課上完後，就差不多出門上班了。上班，早上繼續處理混合機，有一個把手，很難焊接，縫隙過大，光是焊那個把手就花很多時間，重點是焊完後不能用，跟威志討論一下，改變做法，但因為雷射切割機壞掉，需要修理，一直到下班都沒有拿到測試用的管。
接著就是繼續做第二台混合機，速度快很多，因為材料都已經準備好，而且大部分步驟都已經知道，會遇到什麼問題都了解了，一步一步確認好沒問題後，一路組裝，在下班前已經完成一半。
接近下班時，老墨找我幫忙整理實驗室，老闆有買一台新機器，要放在實驗室，還要把一台很大的機器搬出來，但工廠真的沒地方放了，就放在林先生在放消毒櫃的地方，我們在搬的時候就已經預知，他一定會氣噗噗，果然不出所料，在下班時，他就找美玉大小聲，我聽到後，忍不住回了他幾句，跟他說是老闆的指示，不然打給老闆，他只回我是在跟我講話嗎，回到實驗室跟威志講這件事，本來是想要找他一起去看林先生在罵美玉什麼，但沒多久，美玉就來實驗室找我們講這件事，就沒有下文了。
我比較訝異的是我自己的反應，我發現我越來越容易生氣了，我不知道這有沒有好壞，好處是我比較會為自己發聲，但壞處是有機會把衝突升級，以前的我，比較是會退縮，就算心裡罵罵咧咧，實際上也不敢採取什麼行動，但現在我不會忍氣吞聲，只要觸犯到我，會毫不猶豫的反抗。
這不是有意為之，直到現在，我的腦海中還會不斷重複播放當下的場景，就像前幾次我受到我認為被冒犯的舉動一樣，會在心裡一直揮之不去。
我覺得很困擾，畢竟思考會一直被這件事打斷，也問了Gemini這件事，我建立了一個對話，是專門為了心理諮商，其中提到，反芻思考是一件常見且正常的事情，有一些方法可以對抗，但需要刻意練習，人腦中，杏仁核是掌管「戰、逃、僵」反應，屬於比較原始、生物向的器官，主要是在受到威脅時，會透過杏仁核來決定反應，我以前是屬於極端的【逃】，現在逐漸轉向極端的【戰】，這可能跟我這兩年的改變有關，也可能是我太久沒有陌生社交有關，總之，在我意識到這件事後，我決定好好處理，我很怕自己哪天衝動，把一段可以好好處理的爭執，升級到不可收拾的衝突。
下班後，回店裡吃個飯，就回家了。
回到家，整理一下，洗個澡，大概7點開始做UIUX，主要還是在釐清我的專案核心方向跟主題，要先釐清這些，我才能把訪綱重新設計的更清楚，跟AI來回對談很久，也有想到一些Mentor的提醒，有在思考要改變專案的初心，但還是要再想想才能確定方向。
UIUX做到8點半接著去晾個衣服，回來休息一下，8:45分繼續做前端。
前端繼續上課，想說剩沒多少趕快上一上，結果又遇到老師的方法太舊的問題，一直到大概9:20分我還沒處理完，明天再處理吧。
現在是晚上9:48分，要來看書，接著準備睡覺了，晚安。