《情緒過勞的我，有些話想對自己說》閱讀感想
第一次是在即將要倒閉的書店看到這本書，對於「情緒過勞」四個字帶給我有很深刻的印象，只是我又放回原位，沒有細看。
第二次是在圖書館遇到這本書，結果剛好手上有太多本書要借，才不得不又放回原位。
然而，過了一年，第三次總算是借到了，這次我不想再錯過了，於是帶回家開始仔細詳讀。心理學知識最近在慢慢的吸收，我碰到了人生中最低潮時期，以前沒發現，現在才知道我心裡早已生病到潰不成形。
也許情緒過勞每個人幾乎都有這個病因，只不過身體發出警訊，但是心裡卻覺得還能再繼續撐下去而任由時間放任腐爛。
「生命本身就是無法理解的存在。」
所以想太多本身也是一種病，作者教我們如果有問題或是心存疑慮，不要悶在心裡什麼都不多問，反而要詢問對方這到底是什麼意思，才能解開問題煩惱全部拋開踢走。
二分法根深蒂固的觀念，絕對是陷害我們的主要病因之一，世界上不會只存有「好與壞」、「太陽與月亮」、「吃飯與吃麵」、「成功與失敗」。
並不是找不到工作就是人生失敗組，找到好事業就是人生勝利組，你就算在家裡還在待業中，幫父母做家事也是很好的，每個人都有獨一無二的價值，應該說，你只要能呼吸，能活著，就已經成為了一個很有價值的人。
「我們的存在不能以任何標準來評價，沒有必要向任何人證明。」
沒必要硬撐，沒必要折磨自己，我知道你的出發點是為了父母好、為了朋友好、為了別人好，但是你可否有想過，你有好好地對自己好嗎？
你是不是糟蹋自己，想辦法逼自己一定要做出什麼一番成就，才能證明自己很厲害很偉大？
但你有沒有想過，這樣的行為代表你根本不愛自己，沒有以愛為基準去做每一個選擇，心變得狹隘容不下任何一點變化，然後情緒開始變得很暴躁，對待身邊的親人愛人很沒耐性。
親愛的，讓心靈可以遼闊寬廣，當個平凡人過著不凡的人生，每個人的經歷都有所不同，但這是只屬於你的故事，別人是模仿不來的。
平淡生活也是一種智慧，不要為了證明給誰看而毀了自己，你是要為了自己，去遇見更大的世界。
在此書中我很喜歡作者把人比喻成一本書。
「我真正想看的書不是這本書，而是這獨一無二的活著的書，就是你。」
「只要呼吸只要活著，就已經是這世上擁有獨一無二的故事的書了。」
我希望能有更多的人能從這有毒的觀念可以盡早得以解脫，不要等到身心靈都壞掉了，才來後悔當初的執著與放不下。
