在這個瞬息萬變的世界裡，自由與民主並非理所當然的存在。每一年，國際知名的研究機構 「自由之家」（Freedom House） 都會發布《全球自由報告》，以嚴謹的指標衡量各國的政治權利與公民自由。這份報告不僅是一面照見世界自由現況的鏡子，也是一個提醒：自由需要被守護，民主需要不斷努力維繫。透過自由之家的觀察，我們得以更清楚地理解當前國際局勢的挑戰與機會。
點我觀看自由之家網站，並點選Freedom Map可觀看到各個國家的自由化程度，接著會介紹自由之家的評分機制。
1.自由分數
自由分數分成兩種，網站在衡量一個國家的自由標準會用全球自由度以及網路自由度來衡量，舉例來說台灣在2025年度的報告中拿到全球自由度94分，網路自由度79分。
2.歷年分數與完整評分報告
在剛剛自由地圖的頁面當中點選國家的評分，右下角有一個查看更多，點開來後可以選之前的年度來看，也可以在Read the full Taiwan Report查看報告內容。
在世界自由度評分裡又分成兩個大項，分別是Political Rights跟Civil Liberties這兩項，Political Rights(政治權利)的評分標準會根據選舉過程、政治多元化與參與政府運作，Civil Liberties(公民權)的評分標準則會根據言論和信仰自由、結社和組織權利、法治、個人自主權和個人權利，而評分為每題4分，會用問句來呈現。舉例來說為以下 :
Are individuals able to exercise the right to own property and establish private businesses without undue interference from state or nonstate actors?
google翻譯問句 :
個人是否能夠行使擁有財產和創辦私人企業的權利，而不受國家或非國家行為者不當的干涉？台灣在這一題當中拿到了3分。而下面的圖也會有解說為什麼拿到這樣分數的原因。
google翻譯解說 :
儘管財產權普遍受到尊重，但城市更新和工業項目因不公平地驅逐居民而受到批評。住房倡議者呼籲修改法律，明確居住權，包括保護居民免受強制驅逐，並建立上訴制度來審查涉嫌侵權行為。原住民群體認為，政府承認他們對祖傳土地所有權的努力不足，因為這些法律僅適用於國有土地，而將大片私有領土排除在外。
而我們可以從評語中去反思國家如何在內政上得到改善。
3.探索其他人權議題新事物
除了查看各國評分外，也可以點選Perspectives滑到下面可以看到相關人權報導新聞，因為評分也是該國經歷一年成果所得的，不妨可以多多留意世界各地的人權迫害、網路限制、遊行社會運動等等的社會事件。
4.總結
每年的自由度報告就是在檢視每一個國家對於民主信念的堅持與落實程度，曾經世界有更多國家加入民主陣營，如今卻變得許多國家並非在民主上呈現堅不可破的樣貌，或許一個國家的外來干擾或是內部衝突都值得我們去深思，這也是現有民主國家可以去努力如何打造出強而有韌性的民主國家，民主的爭取並不容易，也是許多血淚換來的，而像是台灣能夠得到90多分不一定代表就是一定很厲害但能夠得到高分就代表一個國家的努力是很夠的。
同時也提供個人想法給大家，像是剛剛舉例台灣在G-2這題的評分，如果分數要再上去的話，徵收制度要好好重新擬定，例如現行台灣使用區段徵收可能會造成部分居民的不公正，另外在轉型正義方面可以多去思考還原原住民權益的土地補償方案，每一題都值得我們反思，拿到滿分的題目要思考要如何維持，而沒有滿分的題目則可以更加去深思如何進行更多的良善溝通或是促進制度面的改善。
看到這份報告也像是民主成績單，我們並非要跟別的國家比較不可，但我們必須追尋更好更完善的民主社會制度，如此才能增進社會福祉。
