《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來_Day 2 | 熱敷雙眼|用溫度安撫疲勞

更新 發佈閱讀 1 分鐘

《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來

Day 2 | 熱敷雙眼|用溫度安撫疲勞

用適宜的溫度安撫雙眼,

那一瞬間,你會覺得世界慢下來。

今天就是為了這個小小安定感而練習。

raw-image





留言
avatar-img
Tsuting Lin的沙龍
46會員
1.0K內容數
Tsuting Lin的沙龍的其他內容
2025/12/15
三十五歲的林映涵,帶著矽谷被裁的失意回到台北,卻墜入更深的漩渦。親情的壓力、職場的偏見、愛情的謊言,將她的人生碾得粉碎。在谷底,她遇見了「金繕」:一種用黃金修復破碎的藝術。這是一個關於女子如何撿拾生命碎片,用傷痕煉成勛章,最終在廢墟之上,活出自己溫柔而閃亮樣貌的療癒故事。
Thumbnail
2025/12/15
三十五歲的林映涵,帶著矽谷被裁的失意回到台北,卻墜入更深的漩渦。親情的壓力、職場的偏見、愛情的謊言,將她的人生碾得粉碎。在谷底,她遇見了「金繕」:一種用黃金修復破碎的藝術。這是一個關於女子如何撿拾生命碎片,用傷痕煉成勛章,最終在廢墟之上,活出自己溫柔而閃亮樣貌的療癒故事。
Thumbnail
2025/12/15
你是不是也常覺得學校教的英文不夠用?本文從一句美劇台詞、一個日常片語出發,深入挖掘背後有趣的文化脈絡與歷史故事。從「It went south」到「槓龜」,一起聊聊語言的趣事,讓你跟外國朋友聊天更有梗。
Thumbnail
2025/12/15
你是不是也常覺得學校教的英文不夠用?本文從一句美劇台詞、一個日常片語出發,深入挖掘背後有趣的文化脈絡與歷史故事。從「It went south」到「槓龜」,一起聊聊語言的趣事,讓你跟外國朋友聊天更有梗。
Thumbnail
2025/12/15
這裡紀錄一段屬於眼睛的日常旅程。 從暖身、放鬆、光線調節,到飲食與習慣的小改變,每一天都有一個 3~10 分鐘的小練習,陪你重新找回視覺的舒適與平衡。 沒有壓力、不求完美,只希望你在忙碌生活裡,能留給眼睛一點輕盈的喘息。 歡迎一起加入 21 天的溫柔養成。
Thumbnail
2025/12/15
這裡紀錄一段屬於眼睛的日常旅程。 從暖身、放鬆、光線調節,到飲食與習慣的小改變,每一天都有一個 3~10 分鐘的小練習,陪你重新找回視覺的舒適與平衡。 沒有壓力、不求完美,只希望你在忙碌生活裡,能留給眼睛一點輕盈的喘息。 歡迎一起加入 21 天的溫柔養成。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
當你想升級設備、投放廣告,或是為了雙 11 提前備貨,卻發現現金流卡住時,除了等銀行、跟親友開口,其實還有一個常被忽略、卻很有力的選項。讓房子,成為你事業的贊助商——國峯厝好貸。
Thumbnail
當你想升級設備、投放廣告,或是為了雙 11 提前備貨,卻發現現金流卡住時,除了等銀行、跟親友開口,其實還有一個常被忽略、卻很有力的選項。讓房子,成為你事業的贊助商——國峯厝好貸。
Thumbnail
每天滑手機、用電腦、追劇,你的眼睛是不是常常乾澀、酸痛、甚至視線模糊?這些都是 眼睛過度使用 的警訊。,只要養成正確習慣,就能有效放鬆眼睛、降低眼壓、保護視力。 本文整理了 最實用的眼睛放鬆方法,從「立即可做的小技巧」到「日常護眼習慣與飲食建議」,再加上中醫按摩與常見問題解答,讓你一篇搞定!
Thumbnail
每天滑手機、用電腦、追劇,你的眼睛是不是常常乾澀、酸痛、甚至視線模糊?這些都是 眼睛過度使用 的警訊。,只要養成正確習慣,就能有效放鬆眼睛、降低眼壓、保護視力。 本文整理了 最實用的眼睛放鬆方法,從「立即可做的小技巧」到「日常護眼習慣與飲食建議」,再加上中醫按摩與常見問題解答,讓你一篇搞定!
Thumbnail
忙碌的現代女性,妳是否每天都盯著電腦、手機,眼睛痠澀緊繃?OSIM輕巧美眼舒,以熱敷震動雙重功能,舒緩眼周疲勞,輕巧設計方便攜帶,讓妳隨時隨地享受眼部SPA,呵護靈魂之窗。
Thumbnail
忙碌的現代女性,妳是否每天都盯著電腦、手機,眼睛痠澀緊繃?OSIM輕巧美眼舒,以熱敷震動雙重功能,舒緩眼周疲勞,輕巧設計方便攜帶,讓妳隨時隨地享受眼部SPA,呵護靈魂之窗。
Thumbnail
藍銅胜肽的功效曾經掀起敏感肌膚一陣熱潮,但近年來搜尋量低不是沒有原因的,這10年我們一直不斷針對敏感膚質找尋最適合的保養方式,如今終於有個譜了!改良後的藍銅見證者飛速成長,同時透過「內服+外用」的方式,真的讓敏感肌膚找到適合的保養方式了!
Thumbnail
藍銅胜肽的功效曾經掀起敏感肌膚一陣熱潮,但近年來搜尋量低不是沒有原因的,這10年我們一直不斷針對敏感膚質找尋最適合的保養方式,如今終於有個譜了!改良後的藍銅見證者飛速成長,同時透過「內服+外用」的方式,真的讓敏感肌膚找到適合的保養方式了!
Thumbnail
你是不是不小心忽略了眼部保養呢?現代人長時間用眼,眼周細紋、黑眼圈等眼周瑕疵總是不知不覺找上門。其實四個簡單步驟,就能改善眼部肌膚問題!快來看看要如何改善,讓你找回自信雙眸吧!
Thumbnail
你是不是不小心忽略了眼部保養呢?現代人長時間用眼,眼周細紋、黑眼圈等眼周瑕疵總是不知不覺找上門。其實四個簡單步驟,就能改善眼部肌膚問題!快來看看要如何改善,讓你找回自信雙眸吧!
Thumbnail
《「謝銘峻 醫師 2024.02.22」》 繁忙的生活中,我們經常忽略對眼部的保養,但事實上,眼部肌膚需要特別的呵護。眼霜是眼部護理不可或缺的一環,而其中的EGF更是抗老的秘密武器之一。本篇文章將深入解析眼霜的定義、EGF的功效以及如何在擦眼霜時實現同時抗老。 眼周肌膚為什麼皮膚薄較脆弱?適
Thumbnail
《「謝銘峻 醫師 2024.02.22」》 繁忙的生活中,我們經常忽略對眼部的保養,但事實上,眼部肌膚需要特別的呵護。眼霜是眼部護理不可或缺的一環,而其中的EGF更是抗老的秘密武器之一。本篇文章將深入解析眼霜的定義、EGF的功效以及如何在擦眼霜時實現同時抗老。 眼周肌膚為什麼皮膚薄較脆弱?適
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News