這烹調方式不太能吃；但是好香！那我吃一隻就好😋
這不能吃
只有油和澱粉，萬萬不能吃
我喝水
新年新希望
新的一年，我創下人生最高峰的紀錄就是年紀和體重了。身體感覺很累，心裏明白歲月不能回頭，但是體重似乎可以，因為我過去一陣子曾靠中醫調理和因為心情不美，外加跑醫院照顧老小，減掉7.8公斤（一年多啦）
原本想靠意志力撐下去，那些減掉的又都還回來，還贈送幾斤，心裡剖氣餒。
被醫生警告後決定要前往中醫診所，重新為調整體質和體重來挑戰一年的開始。我覺得自己根本不能成為神，不要神經就好；為什麼中年人只剩下一張嘴，我現在可以理解了。
中醫減肥，其實事關飲控；調整體質是附送
結果，中醫要求我重新量inbody,拿到檢測單，她驚呆了，問我：「妳不見的這陣子，究竟都吃了什麼？」「這個溜溜球效應實在太嚴重了」「湯不要再喝了！」「多喝水多喝水還有一定要動起來」
醫生怒了，還鄭重警告不要亂吃東西和強烈要求規律性「動起來」
BJ
小說BJ的單身日記，令我驚艷的不是那種又是灰姑娘找到真愛的滿足型愛情故事。
而是書裡面，紀錄一直減肥失敗的文字敘述；當年覺得很莞爾，覺得最難的愛情都會圓滿大成功了？至於減肥是有那麼難嗎？
（我現在知道錯了🙅♀️）
熱辣滾燙
來推薦一部網路爭議很大，卻令我讚嘆的減肥電影🎬熱辣滾燙，老實說，我比較喜歡賈玲原來的模樣，但是這個過程和意志力，真的令我甘拜下風，她簡直變了一個人，害我很想學拳擊。
但是我最佩服的是她現實生活裡面的才華，幽默和獨樹一格的樣子。
我喜歡她說不用管別人，妳可以成為更好的自己。
至於愛情，我們也可以有主控權！
新的一年平安快樂的達成健康管理吧！
祝福我們永遠都有小美滿❤️❤️
