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面對外遇系列：崩潰後的重生
這世界徹底崩潰了
我所相信依賴的一切的崩潰了
這是非常關鍵的經歷，當初我也是整個世界崩潰了。但我走過之後我發現，這真的是極大的祝福，因為它讓我理解到，當我把我的心依賴在外在世界依賴在他人，就注定崩潰。
風暴初期，我強烈地感覺到世界崩解了，我做盡所有能做跟不能做的全都做，都沒有用，世界持續的崩解且越來越嚴重，剛好我去拜訪一個朋友，在她家無意間翻到一本書，書裡頭談到安定且覺察的看著這世界崩解，當時我收到什麼訊息，都會試試看，總之做什麼都沒有用，那看看不做什麼好了。
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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自己的另一半出軌了，心好痛！自己如此信任的枕邊人卻背叛自己，心都碎了！我以為我是你心中的唯一跟第一，結果到頭來，我不是你心中的唯一，也不是你心中排序第一的人……
感情能經歷風風雨雨，但最怕的是信任破滅。當你發現老公外遇，唯有用對方法應對，才能清楚自己要什麼結局。先確認老公外遇的事實和證據，再冷靜應對；並好好溝通，找出感情變質的原因；或是尋求婚姻諮商，透正第三方給予建議和做法；並須好好思考未來，以及老公是否值得你繼續努力；最重要的是自我保護，自愛是最重要的。
不知道大家有没有这样的经历：即使是再熟悉不过的事情，在做之前，心里总会有不由自主的恐慌压力。 真正去做之后，你会发现难度并没有那么难。 一切都只是你的想象。 能力超乎想象。
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当被要求解释她的挫败感时，泪流
這幾天聊天不約而同面對未知、面對恐懼、面對不安
大家的反應都不同，覺得有趣，加以分析統整後做了個紀錄
在不同的事件上，同一個人都會有不一樣的反應
反應是一種行為的結果，而這行為來自於想法
所以我們做出一個反應其實是有路徑的
「信念→想法→行為→結果」
不知道你們家的孩子會不會這樣？
就是，事情做不好、遇到挫折了
第一個反應是：哭、生氣
第二個行動是：跑來找媽媽
這樣的事，最近在我們家…翎天天發生
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後一秒哭著跑來找我
「媽咪…嗚嗚…」
『怎麼了?』
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