有界限，才有健康的關係
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我們的生活裡，常常跟父母的、跟朋友的、跟伴侶的、跟同事的關係如毛線球般，互相幫助也互相扯後腿，彷彿不攪和在一起就不算是有關係，但這樣下去真的好嗎？
真正能良好相處的關係，不是有關係就沒關係，正是因為我們要建立關係、所以很多事情都要「有原則、有關係、有界限，才能真正維持良好健康的關係」。
我認為所謂人我界線是，「在彼此相處的過程，雖然看見、感同身受彼此的困難和需要，但不介入不涉入，學習相信並尊重對方有能力面對自己的課題。」
就算這個時刻，顯得自己看似無情現實或無能為力，其實都是一種學習，學習了解一個人需要做好的，只是好好對自己的人生負責，讓自己以外的個體拿回屬於個體自身生命力量，為自己的選擇、情緒與人生負責。
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邊界對於健康的關係至關重要。邊界是您的信念，生活方式或信念。它涉及您的信念，價值觀和極限。對您生活中的其他人（尤其是牢固的人際關係）要清楚您的界限很重要。它有助於在關係中建立自尊和尊重。它基本上是在向他人展示您的立場以及您一生中將允許和不允許的事情。這裡有一些簡短的上下文示例可能會有所幫助：
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在孩子成長的過程當中，孩子會在生活和與父母的互動中發現，並不是我想要做什麼都可以做，有時候做某些事情是不可以的，我們需要幫忙孩子就建立一個界限，而在幫助孩子了解什麼事情不能做之前，做父母的我們也必須先設定好自己的界限。
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