摘下口罩，投向山的懷抱

口罩緊緊遮住嘴鼻，雙眼盯著與別人的距離，隨著武漢肺炎的擴散，口罩成為健康的防護罩，人多的室內空間現在不太敢去，想要增強免疫力，其實有帖天然草本配方、養精補氣、去悶解鬱，而且不用花大錢就可以，那就是，走進山裡。

台灣森林覆蓋率高達六成，比起全球平均值多了一倍，隨處可取的山林美宴，許多地方更享有海陸雙拼，其實是台灣人療癒紓壓、強身健骨的抗毒聖品。走進山裡，不妨將自己的感官切換到自然模式，蛙鳴鳥叫、山泉潺潺合奏的是森林交響曲，聆聽，天籟將直竄你放慢的心，想像，萬物將豐富你的情感呼應。

多年前，接爸媽同住，從山腳下的內湖到台地上的林口，或有老伴同行，或是踽踽獨行，老爸臥病前也是在森林步道中，一步步踩踏出「我行故我在」的抗憂步伐。爸媽退休前，沒甚麼遊走山林的逸致閒情，老爸晚年，我不知道他走在林間溪旁的真正心情，但我相信，在他虔誠禮拜過的廟宇之外，山林，是守護過他晚年憂鬱的另一座神殿。特別是離家最近、他最常走的大溝溪親水步道，沿途一棵棵林木像是一尊尊土地公，我後來每走此道，總是在內心向這裡的鬱鬱森林、悠悠雲空致謝，感謝祂們曾經眷顧老爸的心靈。

我年輕時登山經驗少，高二寒假攀登雪山，卻是最早走過的高山足跡。我執起牽手之手，就在陪伴我度過童年的圓山步道。當了爸爸之後，開始帶著妻兒勤走各地山野，去年足跡，甚至攀上德國最高峰。一直到現在，山林，始終是我們全家最感自在的休閒場域。我們也以大自然為師，山林，是我們與孩子共同學習認識大自然與愛護生命的教室。

幾年前，先後遇上朋友在事業和健康的人生中途點，多了走在荒野上的夥伴。我們樂與山結良緣，我們也因山結好緣。人生如山，高低起伏都是必然，有登上朗闊巔峰的英氣煥發，也有陰鬱壑谷裡的低身沉潛，一步一腳印，沿路其實都是在刻劃生命的風景。

近年來的同學聚會，我試著拉大家走出餐廳，步入山裡，但大夥人總是匆匆回到街區，多半是快進快出，沿路少逗留。那像是一場微旅行，可惜似乎沒人會好好欣賞青山綠林，或者我們只是有各自喜好的風景。

現在每天都受到武漢肺炎的威脅與口罩新聞的轟炸，不僅心情不美麗，生活更是多了未知的壓力。蒼翠的台灣山林，百年來的面積已少了兩成，依然努力淨化著這座島嶼的呼吸，冠狀病毒的威脅卻讓我們喘氣都得注意。「心情不好的時候，就去看看樹吧！」以前很認同這句話，這段抗疫期間讓我們盡管摘下口罩，投向山的懷抱。