西伯利亞：chapter 1《壞習慣》
閱讀時間約 1 分鐘
寫出暢銷又嚴肅的作品。
這是個沒有停電，卻擁有很多煙花的日子。
至於那些，包含著夾著手弓起腳睡覺／咬指甲／某種程度上的精神潔癖／飲酒／不好與人接觸／情緒化／說謊成癮／不愛喫抹茶卻一直喫著／記仇
就如同活了那麼久，很自然的像是頭髮／鬍子／眉毛剃掉後依舊還是會長出來。還是想逃避甚麼，那是天性的，下意識逃避甚麼，卻沒有勇氣。
然後原地踏步著，看著那些黑影，
飛向彩虹的盡頭。
我只擁抱著它們，活著。
／
那些不為人知的壞習慣，隱身在每個焦慮背後，悄悄滋生、壯大。最後成為不得不依賴，無法割捨的儀式。
細數來來去去的習慣，伴隨人生的每個階段，成為註腳。彼此的過客，像交換名片般，以為收進打開變成長串的皮夾中，卻只是壓在某片玻璃之下，褪色遺忘。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
西伯利亞冷杉精油對肌膚具有強大的鎮靜作用，很適合作為按摩使用，不僅放鬆肌肉還能讓皮膚白拋拋幼咪咪，因此日常的臉部保養品也能加一滴，增加護膚效果喔！
冷杉精油擁有森林般的清新松樹香氣，深呼吸後身體可以得到放鬆，心情豁然開朗。是我夜晚時特別喜歡的味道，它的芬芳還有助於深層睡眠！
生活忙得暈頭
西伯利亞貓(Siberian cat)
貓種: 1980年代開始在俄羅斯血統管理，1990年代引進美國
毛被: 為了適應西伯利亞寒冷的環境，屬於大型中長雙層毛，掉毛量多
特徵: 品種化時期算短，還保有原生高適應力和思考能力
個性: 高度適應力，溫和穩重親切
運動量: 大，最好可以在寬廣的環境活動。
Sibooptera fornicate
Insecta 昆蟲綱
Raphidioptera 蛇蛉目
Baissopteridae 巴依薩異蛇蛉科
Sibooptera 西伯利亞蛇蛉屬
年代：早白堊紀 ( Early Cretaceous 125 mya)
2017大蒙古行(十七)西伯利亞風情
西伯利亞聞名於世的碩大酷寒，杳無人跡的謎樣神祕使無數探險家、背包客心嚮往之，紛紛不遠千里而來，其中又以東西岸散居著布里亞特蒙古人的貝加爾湖最為迷人。搭乘貝加爾湖環湖列車親臨湖面，探頭湖岸便在車邊，景色隨車行徐徐變換，展現貝加爾湖的姿態萬千，光線充足時，
有個壞習慣
總重複將某一首歌 聽到膩
從聽到心動 心悸 徬徨 無感
很像 我對感情的態度
有人說 那是我不擅等待
也有人說 那是緣分未到
試過將就一份感情 不是她不好
而是 就是那樣
結局 傷人自己也不好受
之後的 像個過客
隱蔽自己 甚至醜化自己
那時 也有人說,我像個單身公害
不停泊 又招人
前陣子因為工作型態改變，我出現『工作一累就窩在沙發裡，滑手機打電動＋開電視看Youtube』這個壞習慣，透過《原子習慣》中的兩項技巧，成功挑戰戒除它：
「讓提示視而不見：減少接觸，把壞習慣的提示從所處環境中移除。」
「讓行動困難無比：提高阻力，增加你與壞習慣之間的步驟。」
大部分的人或多或少都有一些壞習慣，例如晚睡、吃零食、工作拖延等等，有時想要改變卻又很困難。當我們想要減肥，去一個禮拜健身房，體重卻沒有下降；每天讀英文一小時，成績還是沒甚麼進步，雖然我們做出了改變，但是卻沒有看見成果。有些人因為短期看不見成效，就回復之前的習慣，結果就陷入惡習的迴圈
好習慣不嫌多，壞習慣要坎半!
我們的腦袋中約略有860億個細胞無時無刻在為我們的每一個決定運轉著，但是我們鮮少接受到類似“保養頭腦”的資訊。生活中，市面上不難看見各種“身體零件”的保養品，但唯獨針對日理萬機重中之重的大腦，大家鮮少提及，今天我們來淺談五種對大腦反應能力有風險的壞習慣！
久坐
上次說到東漢末年東吳的孫策是「撞鬼」而死的，但那是間接死因，直接死因則是受傷的地方破裂。問題是：他為何受傷和受了甚麼傷？
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
西伯利亞冷杉精油對肌膚具有強大的鎮靜作用，很適合作為按摩使用，不僅放鬆肌肉還能讓皮膚白拋拋幼咪咪，因此日常的臉部保養品也能加一滴，增加護膚效果喔！
冷杉精油擁有森林般的清新松樹香氣，深呼吸後身體可以得到放鬆，心情豁然開朗。是我夜晚時特別喜歡的味道，它的芬芳還有助於深層睡眠！
生活忙得暈頭
西伯利亞貓(Siberian cat)
貓種: 1980年代開始在俄羅斯血統管理，1990年代引進美國
毛被: 為了適應西伯利亞寒冷的環境，屬於大型中長雙層毛，掉毛量多
特徵: 品種化時期算短，還保有原生高適應力和思考能力
個性: 高度適應力，溫和穩重親切
運動量: 大，最好可以在寬廣的環境活動。
Sibooptera fornicate
Insecta 昆蟲綱
Raphidioptera 蛇蛉目
Baissopteridae 巴依薩異蛇蛉科
Sibooptera 西伯利亞蛇蛉屬
年代：早白堊紀 ( Early Cretaceous 125 mya)
2017大蒙古行(十七)西伯利亞風情
西伯利亞聞名於世的碩大酷寒，杳無人跡的謎樣神祕使無數探險家、背包客心嚮往之，紛紛不遠千里而來，其中又以東西岸散居著布里亞特蒙古人的貝加爾湖最為迷人。搭乘貝加爾湖環湖列車親臨湖面，探頭湖岸便在車邊，景色隨車行徐徐變換，展現貝加爾湖的姿態萬千，光線充足時，
有個壞習慣
總重複將某一首歌 聽到膩
從聽到心動 心悸 徬徨 無感
很像 我對感情的態度
有人說 那是我不擅等待
也有人說 那是緣分未到
試過將就一份感情 不是她不好
而是 就是那樣
結局 傷人自己也不好受
之後的 像個過客
隱蔽自己 甚至醜化自己
那時 也有人說,我像個單身公害
不停泊 又招人
前陣子因為工作型態改變，我出現『工作一累就窩在沙發裡，滑手機打電動＋開電視看Youtube』這個壞習慣，透過《原子習慣》中的兩項技巧，成功挑戰戒除它：
「讓提示視而不見：減少接觸，把壞習慣的提示從所處環境中移除。」
「讓行動困難無比：提高阻力，增加你與壞習慣之間的步驟。」
大部分的人或多或少都有一些壞習慣，例如晚睡、吃零食、工作拖延等等，有時想要改變卻又很困難。當我們想要減肥，去一個禮拜健身房，體重卻沒有下降；每天讀英文一小時，成績還是沒甚麼進步，雖然我們做出了改變，但是卻沒有看見成果。有些人因為短期看不見成效，就回復之前的習慣，結果就陷入惡習的迴圈
好習慣不嫌多，壞習慣要坎半!
我們的腦袋中約略有860億個細胞無時無刻在為我們的每一個決定運轉著，但是我們鮮少接受到類似“保養頭腦”的資訊。生活中，市面上不難看見各種“身體零件”的保養品，但唯獨針對日理萬機重中之重的大腦，大家鮮少提及，今天我們來淺談五種對大腦反應能力有風險的壞習慣！
久坐
上次說到東漢末年東吳的孫策是「撞鬼」而死的，但那是間接死因，直接死因則是受傷的地方破裂。問題是：他為何受傷和受了甚麼傷？