付費限定

滷雞翅(心娜輕鬆煮#49)

閱讀時間約 2 分鐘
先前我介紹過心娜家的常備菜,烤雞翅,食譜出自於世界知名法國名廚費朗.亞德里亞所著的《廚神的家常菜》。
烤雞翅要做的好,得動用到烤箱,才能處理份量夠多的烤雞翅。家中若沒有烤箱的人,滷雞翅,是只用瓦斯爐就可以搞定的常備菜。
低醣常備菜,滷雞翅。

如果你在傳統市場買雞翅,可以請肉販將你把雞翅剁成三節,最胖的那一節是肉最多的翅小腿、中間那一節是肉最嫩的雞翅、最尾端則是膠質最豐富的部位。如果你在連鎖超市買雞翅,翅小腿和雞翅是分開販售,最尾端的部位則是被丟棄。真可惜,那部位比鳳爪更嬌嫩,富含膠質,可是最令我允指回味樂無窮的抗老聖品。
把雞翅兩面煎熟時,我會在平底鍋中加入一些水,燙去雞翅多餘的血水與油脂。多這道步驟,會讓滷雞翅吃起來更清爽,味道更乾淨。
雞翅撈起來保存後,剩下的滷汁,我會切幾塊豆干,放入幾顆貢丸,再滷一下,又是另一道常備菜。可以說,做一次滷雞翅,可以得到兩道菜。
之所以把豆干和貢丸與雞翅分開滷的原因有二:
訂閱心娜輕鬆煮,100元,120道料理,永久免費閱讀。

尋找Celina LEE


****喜歡心娜文章的朋友,別忘了追蹤、大心、贊助,或留言互動喔!心娜謝謝你,愛你喲~~~
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 959 字、2 則留言,僅發佈於心娜輕鬆煮You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
820會員
104Content count
我深信:You are what you eat!想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯,為了你的荷包與健康著想,「自煮健康管理」這碼事,一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜,幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士,在最短的時間做出健康美味的料理,滿足日常三餐需求。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
無花果乾燉湯,則是替湯頭增添鮮甜的最佳利器。燉雞湯、排骨湯都相當合拍。煲出來的那鍋湯,只需二、三十分鐘,完全不必味精畫蛇添腳,火候足時它自美。
我做鮮蝦粉絲煲,調味很隨意。 水加得少時,冬粉吸飽水分,幾乎不留餘裕,味道自然濃郁。於是,當菜配飯吃,帶便當也很可以。 水加得多時,一鍋湯湯水水,味道雖然到薄,卻是蝦高湯精華。
這麼做栗子油飯,真的非常輕鬆。有一次,我在Facebook粉絲團上預告時間開直播,當場示範栗子油飯的做法。結果,不到十分鐘就做好了。有人說他只是晚個一刻鐘上線,直播就結束了。
我第一次吃到鹹的米糕,是我上國中、離開外婆的羽翼之後,我家附近巷子有個賣筒仔米糕的攤子。母親忙碌無力炊事時,那家攤子的筒仔米糕,配肉羹湯或排骨酥湯,就成了我的正餐。18歲離開原生家庭來台北後,我的生活圈和筒仔米糕沒有交集,想來這是台灣中南部比較常見的口味。
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
所有食譜書或者料理專家都說,秋葵汆燙好後,必須立刻用冰塊冰水冰鎮降溫,才能保持外表鮮綠與爽脆的口感。 其實不需要這麼麻煩。「熱」和「酸」是使綠色蔬菜加熱變色的主因。
無花果乾燉湯,則是替湯頭增添鮮甜的最佳利器。燉雞湯、排骨湯都相當合拍。煲出來的那鍋湯,只需二、三十分鐘,完全不必味精畫蛇添腳,火候足時它自美。
我做鮮蝦粉絲煲,調味很隨意。 水加得少時,冬粉吸飽水分,幾乎不留餘裕,味道自然濃郁。於是,當菜配飯吃,帶便當也很可以。 水加得多時,一鍋湯湯水水,味道雖然到薄,卻是蝦高湯精華。
這麼做栗子油飯,真的非常輕鬆。有一次,我在Facebook粉絲團上預告時間開直播,當場示範栗子油飯的做法。結果,不到十分鐘就做好了。有人說他只是晚個一刻鐘上線,直播就結束了。
我第一次吃到鹹的米糕,是我上國中、離開外婆的羽翼之後,我家附近巷子有個賣筒仔米糕的攤子。母親忙碌無力炊事時,那家攤子的筒仔米糕,配肉羹湯或排骨酥湯,就成了我的正餐。18歲離開原生家庭來台北後,我的生活圈和筒仔米糕沒有交集,想來這是台灣中南部比較常見的口味。
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
所有食譜書或者料理專家都說,秋葵汆燙好後,必須立刻用冰塊冰水冰鎮降溫,才能保持外表鮮綠與爽脆的口感。 其實不需要這麼麻煩。「熱」和「酸」是使綠色蔬菜加熱變色的主因。
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
上次到日月潭騎腳踏車,還車後大約中午一點多快兩點的時間,除了餐廳外大多的小吃店幾乎都差不多要休息了,於是我們決定到埔里酒廠附近看看,如果真得找不到就吃超商,在廟口冰果室和恆吉宮媽祖廟附近看到這家玉真香,一開始以為是知名餅店在這邊開,仔細一看才發現不一樣,下車詢問後,中午剛好沒有休息又有冷氣開放,而且
Thumbnail
分享一個自己有趣的小故事。 在一個美麗的夜晚,慵懶的躺在沙發上,看到滷雞翅的相關影片,忽然超、想、吃!想著隔天放假,想去菜市場買菜,所以決定買點雞翅回家滷🤤 隔天在菜市場繞了繞,鎖定了一家很多人的雞肉攤,想必這家的雞一定很好吃(?)於是趁著老闆還沒空理我的時候,我看著三節的大雞翅心想:「哇喔!
Thumbnail
滷雞腳未解之謎: 你覺得呢? ==================== 以下是滷雞腳未解之謎的感應, 僅供參考,信不信就隨你了。 ==================== 問題: 這是網友私下付費問我的, 因為上次問過老店的萬年老滷汁, 會對人體的腎臟造成破壞, 然後就有網友說, 該不會連一般的滷味
Thumbnail
​ 林口三井逛街發現旁邊的黃昏市場有很多小吃,這家煙燻羈鴨品項很簡單,價格普通不算太貴 雖然老闆不苟言笑,對餐點卻相當用心,處理的超級香,鴨翅鴨胗好入味,讓人越吃越涮嘴的好滋味~ ​ 只收現金,大約每種品項50元左右,價格不會太貴,買一些回家配飲料追劇都很適合 飲料我很推薦林口的三十茶、滿
Thumbnail
東京,這座極具韻味與日本大和文化的城市,也就如其他東亞都市一樣,有黑暗,也有光明。 白天的都市,清純、天真,在陽光的照耀下,每一寸肌膚與土地 都顯露在大眾視野中,所以比起黑夜的都城,格外的單純。 黑夜的 城市,解放、濫情,在夜幕降臨之下
Thumbnail
動畫手法十分粗糙,所有動作及影像拉近拉遠都缺乏理由,感覺畫面暫停不動令製作團隊萬分焦慮,惟有畫面以各種方式動起來才足以消解。
Thumbnail
因為朋友去台灣的時候帶了老天祿的滷味回來餵我,重新開始養我的滷汁。 滷好了,所有東西都拿出來,細細過濾,不留一點殘渣,只留下滷汁,存起來下次再用。每滷一次,滷汁的味道又多一層,一次一點點,慢慢養出一鍋滋味醇厚的老滷。 搬家的時候那罐老滷打破了,也不知道犯人是誰,遺憾了五分鐘,嘆口氣,生活還是繼續。
Thumbnail
疫情期間從一個料小白變成煮理人(烹煮料理的人),農曆年時剛好換了一個萬用鍋,沒想到在這段居家防疫期間派上用場,一天幾乎三餐都靠它搞定。本篇介紹用HD-2140飛利浦萬用鍋煮可樂滷小雞腿,備料簡單,操作也很容易。 準備食材有可樂1瓶和小雞腿300g……
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
上次到日月潭騎腳踏車,還車後大約中午一點多快兩點的時間,除了餐廳外大多的小吃店幾乎都差不多要休息了,於是我們決定到埔里酒廠附近看看,如果真得找不到就吃超商,在廟口冰果室和恆吉宮媽祖廟附近看到這家玉真香,一開始以為是知名餅店在這邊開,仔細一看才發現不一樣,下車詢問後,中午剛好沒有休息又有冷氣開放,而且
Thumbnail
分享一個自己有趣的小故事。 在一個美麗的夜晚,慵懶的躺在沙發上,看到滷雞翅的相關影片,忽然超、想、吃!想著隔天放假,想去菜市場買菜,所以決定買點雞翅回家滷🤤 隔天在菜市場繞了繞,鎖定了一家很多人的雞肉攤,想必這家的雞一定很好吃(?)於是趁著老闆還沒空理我的時候,我看著三節的大雞翅心想:「哇喔!
Thumbnail
滷雞腳未解之謎: 你覺得呢? ==================== 以下是滷雞腳未解之謎的感應, 僅供參考,信不信就隨你了。 ==================== 問題: 這是網友私下付費問我的, 因為上次問過老店的萬年老滷汁, 會對人體的腎臟造成破壞, 然後就有網友說, 該不會連一般的滷味
Thumbnail
​ 林口三井逛街發現旁邊的黃昏市場有很多小吃,這家煙燻羈鴨品項很簡單,價格普通不算太貴 雖然老闆不苟言笑,對餐點卻相當用心,處理的超級香,鴨翅鴨胗好入味,讓人越吃越涮嘴的好滋味~ ​ 只收現金,大約每種品項50元左右,價格不會太貴,買一些回家配飲料追劇都很適合 飲料我很推薦林口的三十茶、滿
Thumbnail
東京,這座極具韻味與日本大和文化的城市,也就如其他東亞都市一樣,有黑暗,也有光明。 白天的都市,清純、天真,在陽光的照耀下,每一寸肌膚與土地 都顯露在大眾視野中,所以比起黑夜的都城,格外的單純。 黑夜的 城市,解放、濫情,在夜幕降臨之下
Thumbnail
動畫手法十分粗糙,所有動作及影像拉近拉遠都缺乏理由,感覺畫面暫停不動令製作團隊萬分焦慮,惟有畫面以各種方式動起來才足以消解。
Thumbnail
因為朋友去台灣的時候帶了老天祿的滷味回來餵我,重新開始養我的滷汁。 滷好了,所有東西都拿出來,細細過濾,不留一點殘渣,只留下滷汁,存起來下次再用。每滷一次,滷汁的味道又多一層,一次一點點,慢慢養出一鍋滋味醇厚的老滷。 搬家的時候那罐老滷打破了,也不知道犯人是誰,遺憾了五分鐘,嘆口氣,生活還是繼續。
Thumbnail
疫情期間從一個料小白變成煮理人(烹煮料理的人),農曆年時剛好換了一個萬用鍋,沒想到在這段居家防疫期間派上用場,一天幾乎三餐都靠它搞定。本篇介紹用HD-2140飛利浦萬用鍋煮可樂滷小雞腿,備料簡單,操作也很容易。 準備食材有可樂1瓶和小雞腿300g……