每天進步1% 或 退步1%？！
閱讀時間約 1 分鐘
每天進步1%，一年後，你會進步37倍；每天退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0!
這是《原子習慣》封面的文字，我在製作簡報時，心想著，一年好長，不如來個30天！於是透過我常用的小小人兒，來展現！每天放大1%，一開始肉眼看不出改變，放大30次，則有顯著的差異！
培養習慣也是這樣的，您每天重複做的事情，短期看不出成效，長期才有效果，但重點是，要每天重複！壞習慣的影響也是這樣的，短時間內看不出後果，時間一拉長....什麼毛病都有！
小心每天您重複的行動！
***《原子習慣》精選技巧
挑戰壞習慣：讓壞習慣的暗示消失、將壞習慣的壞處寫下來及念出來、增加進行壞習慣的步驟、增加進行壞習慣的即時懲罰！
落實好習慣：增加視覺提示、堆疊在日常生活習慣之中、和自己喜歡的事物綁在一起(誘惑綑綁)讓提示更明顯、減少阻力打造好環境、兩分鐘法則-把習慣的開始縮減到兩分鐘內完成、運用習慣追蹤器-記下連續紀錄。
在玩書的過程，玩家們釐清自己想要培養的好習慣，以及想要戒除的壞習慣，照著書中的策略跟方法，設計執行步驟，其中改善壞習慣最有效的實屬真的簽訂「習慣契約」，有見證者以及自已擬定的懲罰條件，還真能督促自己進行改變呢！
改變習慣真的不難！關鍵在於讓改變的份量縮小到每天都一定能夠執行！例如每天一分鐘的行動，每天重複，每天進步一點點，累積下來就會長期的成果！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
15會員
87Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
農曆新年很快就過了
我們可以花點時間好好想想，自己想成為什麼樣的人，然後從生活中一點一滴的改變，成為更好的人
成為更注重健康的人:
少吃冰的甜的炸的少喝飲料的人
早睡早起的晨型人
有規律運動習慣的人
成為更自律的人：
不玩手機遊戲的人
休閒追劇看電影只花適當時間的人
多花時
單純只是坐著聽老師說話，在這個年紀小小的身軀，就夠令人感動。
長大後，其實都不太喜歡在體育場或是早上的晨光時間聽上面的老師說話。
上面滔滔不絕，下面昏昏欲睡，好像都是長大後的模樣。
這些孩子，也會跟著慢慢長大的。
而這蒲公英家廣場的每一個活動，孩子會慢慢練習聽話、表演、說話、唱歌...
國中的我明明覺得英文不難，卻總是無法考到理想成績。為了省去通勤時間，我找了許多英文線上課程，最後，我選擇了【希平方】！每天只要短短一小時，一個暑假下來我竟然練好曾經最怕的英文聽力及口說，更不知不覺記住了單字！學習成效超有感！
人生就像一場超刺激的冒險，充滿不斷探索和成長的魔幻旅程。我們的目標是確保每一天的自己都能比過去更進步！這份熱忱激勵著我們，不懈努力，勇敢面對每個挑戰。
➤主題:【每天來一股】群創同步回神｜安聯又在拉大同嗎｜13F持槍報告揭露｜2303 聯電、2371 大同、3481 群創
從友達的上漲開始到群創，這很可能不是拉假的，已經有底部吃或吃好的現象，會不會創高不知道，但看起來有機會會有一波，另外安聯台灣基金的操作慣性來看，他們很喜歡.........
➤主題:【每天來一股】肯德基找不雞炸、勞動力短缺｜通膨高漲即將進入滯漲浪潮｜台積電被霸凌要求交出機密｜鴻準2354、元大油00642u 雖然受到美國跟中國的影響導致大跌，但加權指數仍然處在一個大區間，不過就中長期來看，很明顯看到中美境內都開始有問題出現，以及現在大家提到的階段性問題，滯漲的...
雪梨已經封城三個月了. 前兩個月我是足不出戶的最多是在陽台走來走去曬曬太陽.
後來雪梨接種疫苗的人多了,我就稍微有一點信心雖然每天還是一千上的人得病. 但是我會出去騎騎腳踏車.
騎腳踏車基本上跟在飛一樣所以也比較不害怕. 而且從我家到腳踏車步道的地方直接下坡不用30秒. 腳踏車步道又是超級漂亮的景色
或許你也聽過被大家廣泛套用在工作、學習、投資領域的「複利效應」吧？就連近年暢銷的《原子習慣》，都是建立在複利效應的基礎上，告訴大家若能維持一個好習慣，長期下來會有非常顯著的效益。許多人都明白這個簡單的道理，但是究竟要如何每天進步 1% 呢？
從小，我很愛打電玩。退休後，有更多的時間投入在其中，尤其是格鬥遊戲快打旋風五代（Street Fighter V）。只是我沒想到，在這個領域學到的事可以那麼多，對我在投資上的影響那麼大。
在格鬥遊戲中，追求的是在短短幾分鐘之內，用各種方法，在時間到之前獲得勝利。這需要瞭解遊戲系統、角色的特性、策略
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
農曆新年很快就過了
我們可以花點時間好好想想，自己想成為什麼樣的人，然後從生活中一點一滴的改變，成為更好的人
成為更注重健康的人:
少吃冰的甜的炸的少喝飲料的人
早睡早起的晨型人
有規律運動習慣的人
成為更自律的人：
不玩手機遊戲的人
休閒追劇看電影只花適當時間的人
多花時
單純只是坐著聽老師說話，在這個年紀小小的身軀，就夠令人感動。
長大後，其實都不太喜歡在體育場或是早上的晨光時間聽上面的老師說話。
上面滔滔不絕，下面昏昏欲睡，好像都是長大後的模樣。
這些孩子，也會跟著慢慢長大的。
而這蒲公英家廣場的每一個活動，孩子會慢慢練習聽話、表演、說話、唱歌...
國中的我明明覺得英文不難，卻總是無法考到理想成績。為了省去通勤時間，我找了許多英文線上課程，最後，我選擇了【希平方】！每天只要短短一小時，一個暑假下來我竟然練好曾經最怕的英文聽力及口說，更不知不覺記住了單字！學習成效超有感！
人生就像一場超刺激的冒險，充滿不斷探索和成長的魔幻旅程。我們的目標是確保每一天的自己都能比過去更進步！這份熱忱激勵著我們，不懈努力，勇敢面對每個挑戰。
➤主題:【每天來一股】群創同步回神｜安聯又在拉大同嗎｜13F持槍報告揭露｜2303 聯電、2371 大同、3481 群創
從友達的上漲開始到群創，這很可能不是拉假的，已經有底部吃或吃好的現象，會不會創高不知道，但看起來有機會會有一波，另外安聯台灣基金的操作慣性來看，他們很喜歡.........
➤主題:【每天來一股】肯德基找不雞炸、勞動力短缺｜通膨高漲即將進入滯漲浪潮｜台積電被霸凌要求交出機密｜鴻準2354、元大油00642u 雖然受到美國跟中國的影響導致大跌，但加權指數仍然處在一個大區間，不過就中長期來看，很明顯看到中美境內都開始有問題出現，以及現在大家提到的階段性問題，滯漲的...
雪梨已經封城三個月了. 前兩個月我是足不出戶的最多是在陽台走來走去曬曬太陽.
後來雪梨接種疫苗的人多了,我就稍微有一點信心雖然每天還是一千上的人得病. 但是我會出去騎騎腳踏車.
騎腳踏車基本上跟在飛一樣所以也比較不害怕. 而且從我家到腳踏車步道的地方直接下坡不用30秒. 腳踏車步道又是超級漂亮的景色
或許你也聽過被大家廣泛套用在工作、學習、投資領域的「複利效應」吧？就連近年暢銷的《原子習慣》，都是建立在複利效應的基礎上，告訴大家若能維持一個好習慣，長期下來會有非常顯著的效益。許多人都明白這個簡單的道理，但是究竟要如何每天進步 1% 呢？
從小，我很愛打電玩。退休後，有更多的時間投入在其中，尤其是格鬥遊戲快打旋風五代（Street Fighter V）。只是我沒想到，在這個領域學到的事可以那麼多，對我在投資上的影響那麼大。
在格鬥遊戲中，追求的是在短短幾分鐘之內，用各種方法，在時間到之前獲得勝利。這需要瞭解遊戲系統、角色的特性、策略