活力充沛的生活玩家_阿馨Hsin
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阿馨_活力充沛的生活玩家、無限可能實驗家、Playback Theatre國際培訓師、 ⾃由職能治療師、NOW!劇團團長、引導教練、講師。她熱愛學習、喜愛分享,從書籍、生活、人生中不斷探索、體驗、體會、實驗與實踐。 深深相信著,”當下的不完美,已經是當下的最完美“,也這麼地活著。
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活力充沛的生活玩家_阿馨Hsin的沙龍
2022/01/04
培養習慣,要從喜歡開始
刻意練習,培養習慣,讓習慣成自然,需要持續足夠長的時間,才能成為生活中的一部分,不費力就能達到!當我無法習慣成自然時,我就需要檢視自己的動機、方法,問自己「我是否真心想這麼做?」「我的方法正確嗎?」 許多美好等著發生~
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2021/12/08
從培訓現場到工作/生活現場
學員們常常在培訓現場很有動力,回到職場或生活中就漸漸失去動力,沒能順利練習或改變,到底要怎麼做才能增加培訓的效益呢? 為了讓培訓課程更有效益,我會想盡辦法請學員『準備好』再來,例如事先設計問卷、課前電話訪談 ;在培訓課程一開始想盡辦法引導學員思考「課程中的學習要應用在誰身上?」「一次多久時間?」「一
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培訓經驗談
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2021/12/07
關於情緒這件事
情緒是每天都會發生、體驗到的經歷,怎麼從小到大,沒有人教我們怎麼「好好生氣」、「好好難過」、「好好開心」呢? 這一年在企業執行最多的訓練主題,都跟『衝突溝通』、『情緒管理』、『壓力調適』有關。從線上到實體,從閉眼靜心到眼神接觸進行對話,多得是可以練習的技巧。 課程內容包括:意識跟覺察到情緒的影響,練
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情緒
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衝突
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培訓課程
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協槓生活玩家_左手哥
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想問防護罩~~~哪邊有賣呢~~~
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2021/12/06
眾聲議會桌遊體驗_探討各種議題的開始
這兩年應彰化本土教育團邀請,提供課程給老師們,體驗學習如何融合不同元素進入教學現場,從語文類的活化教學,到今年的性別議題、人權議題。 今年剛入手的新桌遊!令人驚艷! 我運用桌遊帶著老師一同探討不同議題,最後一堂課,我使用了『眾聲議會』這款桌遊。此款桌遊需要進行角色扮演,為了讓老師們快速進入狀況,我先
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跟著阿馨玩桌遊
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有體驗有學習
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2021/12/05
圖像帶來力量
喜歡透過圖卡的訊息,自我提問與反思 多年前到阿拉斯加學習交換一個月,對於狼、鷹、熊等圖像特別有感覺。回到台灣後,遇見這一幅圖卡《醫藥輪之聖靈》,馬上被吸引。 一年到頭偶爾有幾日會靜下心來,沈澱反思,有時會拿出這套卡牌,抽卡瞧瞧。每個圖案都很有力量,許多文字提醒著我是否退一步想,是否有足夠寬廣的視野,
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圖卡
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醫藥輪之聖靈
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祝福
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2021/12/03
跳脫框架
前陣子歷經能量耗竭,過度奔波與工作,這幾天有了充分的休息與睡眠,終於恢復活力與腦力,能夠清晰地思考事情以及準備新課程。 今天帶領嶄新的課程『演好自己.創造價值』,一開始帶著學員靜心冥想,選擇卡牌代表現階段的自己,我選擇了「跳脫框架」這一張。 我渴望著看見更多、更廣,接受不同刺激,跨出舒適圈,看看自己
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跟著阿馨玩Playback
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不務正業的職能治療師
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Playback生命故事劇場X職場軟實力
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2021/12/02
Playback生命故事劇場X職場軟實力訓練班
是的,您沒看錯!透過Playback劇場技術來訓練職場軟實力!這案子竟然通過了!2021年和彰化YMCA合作開課,連續八次的課程,探討生涯、職涯中的大小故事、心情點滴、酸甜苦辣,一起好好抱怨、好好生氣、好好失落、好好慶祝! 【演好人生.創造價值】 12/03 『我們都是有故事的人』:盤點人生角色,覺
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跟著阿馨玩Playback
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Playback生命故事劇場X職場軟實力
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彰化YMCA
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2021/12/01
好重的背包,考驗承重能耐!
那一年遇到三個颱風_頭兩天 Day 1_2007.08.04 【斗六→台中→台北】星期五晚上和家人吃了飯,提早慶祝父親節,匆匆上台北,再次確定裝備,借住在不可多得的好友家,等待出發。 【台北淡水→林口體院】早上前往林口,心中忐忑,迎接挑戰的剎那,總挾帶著興奮與不安,擔心我無法背負重量,擔心腳第一天就
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跟著阿馨冒險趣
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WEA
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LNT
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2021/11/30
意外事件被有備而來的心智撞見,就成了發現
據說,意外事件被有備而來的心智撞見,就成了發現-季歐吉,匈牙利生物學家,諾貝爾醫學獎得主 這段話,是從《創作,是心靈療癒的旅程》中看到的,我有一陣子將它當作我帶領培訓的開場白。「意外事件」我詮釋成「意料之外的事件」,就是我們在教學中會使用到的冒險情境,有著認知失衡失調、不確定與未知、風險的感受,許多
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跟著阿馨玩書趣
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創作是心靈療癒的旅程
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好好鬧情緒
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2021/11/29
培訓默契三_開口分享時「Pass」的權利
輪到你時,有說或不說的權利!可以說pass! 阿馨帶領課程_第三個默契-開口分享時「Pass」的權利 為什麼常常在體驗活動後,圍成大圈分享時,總會經歷一陣冰冷無聲的時刻?就算已經是受訓多日的大學生,已經來到試講試教的場域,已經熟悉經驗學習循環,已經清楚知道透過述說、分享有助於自己跟群體進行學習,仍是
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跟著阿馨學經驗
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體驗式學習
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