小米不藥私私唸｜咳嗽21天
閱讀時間約 2 分鐘
2015/3/22 萬金石馬拉松賽的兩天後，我開始 *莫名奇妙* 的咳嗽，瘋狂用力咳，半夜咳，整個過程只有咳，沒有任何感冒症狀。
我想著：
大概我太久沒咳。
大概我跑步都用嘴巴呼吸。
我認為是肺在排髒東西。
《第一週 (3/24~3/28)》 咳到快虛了。
胸裡很像有很黏的蜘蛛網一樣。
《第二週 (3/29~4/4)》比較容易咳了。
我媽說怎麼還在咳，我說還沒咳乾淨，咳乾淨就好了。
《第三週 (4/5~4/11)》在收尾了。
隨時會咳出像口水的白色，有黏性。
4/12 阿丹師說「要咳21天」。那麼到4/13，確實沒什麼咳了，剛好21天「超準的!!!」。
「這是人體的定律啊。」「放血是28天，像生理期」他說。
這期間，除了上班，每日一樣練三鐵基本功，閒閒累累不想做小鬼扁咚，還是得做。
這期間，跟同事說，我沒有病毒，只是咳，請安心上班，大概會怕的還是會怕。
這期間，假日沒跑一直睡，第一個週五，因生理期雙面夾攻太累，請了一天假睡覺。
「睡足比練跑...威力更大。因睡覺時免疫系統最強，能修復身體。」阿丹師說。
這期間，我妹說，妳還好吧，咳得好恐怖，感覺妳快死掉了。
(第一週的半夜，每晚要起來用力咳數次)
這期間，我意志很堅定，超努力在咳的，雖累但充滿信心，欣然面對。
阿丹師說：
「咳完了就有很大的收獲。」 (好期待)
「咳完身體線條會變好。」(酷，這是什麼鬼)。
「再跑會進步。」(哇塞，他是算命的嗎~~)
「咳完，心肺都很好，百病從咳開始反應，咳嗽很重要，咳完才不會心臟問題。」
「沒有苦過累過，身體是不會健康的。」
我很幸運，經歷完整咳完後，有機會讓阿丹師推調，料理筋絡。我說，練三鐵，騎轉跑會想吐，他多推了背有的沒的部位，好痛啊。
《幕後花絮》
阿丹師是『為人體伸冤』一書的口述作者。全家因他，多年來不藥觀念實踐，體驗身體順應節氣而走的理論，生活變簡單了。
田徑場上，也有相信人體有自癒能力者，分享的經驗說出來的話就都跟我一樣。
咳嗽是人體很重要的功能，共勉之。
把所體會，分享傳達。2015/4/14 記
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