蹲吐功讀報

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每日蹲吐功，身達如來峰

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＼宋大姐反饋 2：停維他命連續第16天了／早上7：15起的大熱天團練，跑300場 (一圈300公尺）27圈完成，覺有些累的宋大姐語重心長，很真誠的跟我說：「我到今天都沒有吃維他命！繼續觀察~ 」上週她跟我告白說，她原本是一位重度維他命使用者，營養師調配的，吃了3年，每天至少10顆。（聽得我大

一清早6點半左右，遇到迎面而來正在跑外圍的宋大姐，她很欣喜的跟我分享蹲吐功。她說現在都做108下，（哇，才幾天而己耶！），但以前就覺自己蹲不下去。（嗯，慢慢來）宋大姐的體態很好，穿著短跑褲，挖背背心及顯亮的跑鞋，是一位體態非常*柳抓 (台語）*（靈活)的阿媽，散發一股很有活力的外表。我們站在紅綠

＼心得分享／本週新同學 - 每天晨跑的宋大姐對於新同學，要讓她了解蹲吐功在練什麼？這話題說來話頭長，那麼我找了蹲吐功講堂第一集的內容，將阿丹師說明的重點，文字模式紀錄下來，對初接觸者來說，這段話可以給予最簡單的起手式：「蹲吐功初心：抵抗病毒最好的方法就是身上的體溫要到中和，體溫靠

上週的新聞訊息延續至今，要花一點心智能量去消化。 2023/7/5 週三晚上9:30左右，我準備睡覺了，突然88說了一句「李玟走了」「蛤！什麼！」這消息令人震驚，好難過，無法接受。「好了啦，你又不認識她」88希望我停止哭泣。「是她不認識我，但！我！認！識！她！」我無法解釋為什麼我要難過

記得「節氣前後，人體多少會有一些反應」這句話嗎？立夏節氣大概很厲害，身體再一次升級了！這個神奇的經驗，發生在本週日(5/8) 到週二(5/10)，我睡了41個小時後，復活！故事大概是這樣的： 5/5（四) 立夏，而週末正好是母親節。此期間有什麼症狀？這過程中，我得到一個結論：