從心碎上路

在德國禪修期間，我記得一件善山師父講的軼事。

師父是越南人，當初學中文時，是怎樣記住「心」這個字？中文是圖像字，師父邊比劃邊敘述：「心就是一抹微笑，加上三滴眼淚，在哭笑之間。」當時，那瞬間，我被一種很神聖的能量震懾並感動。

我們修行的目標就是要充分喚醒心～心靈和心智，這也就是發菩提心，這不是為了一己身心的健康安樂，更要為眾生帶來利益、撫慰和智慧。只不過，在東方，發菩提心往往先把利他當重點，但師父說要先放下屠刀，先減少個人會傷害人的主張，要離開我執，才是真正發菩提心。

所以，喚醒我們內在菩提心的方法，或許先要感受心碎。或者說，只要有感受到心碎，就是在路上了。我們可透過練習去體驗內心最初始、未經修飾的感受，直視自己的菩提心，不必捲入種種念頭和故事。譬如說，我感受孤獨時，可以自責，也可以幻想有朋友相伴真好；要是換一個心態，我也可以藉機直接專注在那孤獨的感受，發現菩提心正在其中，在自己脆弱的心中。於是我們會認識到，自己的孤獨感原來跟地球上每個人所感受到的孤獨感，都一樣，並無二致。同樣地，我受到排擠或誣陷時所感受到不舒適，也可以跟其他同病相連的人共振。

因此，可以這樣說：當我受窘，當我慘敗，當我自覺一無是處很沒用，菩提心正在其中。當我犯下大錯、當我該做的沒做好，當我令大家失望而錐心痛苦～～這些時刻當中，我是有選擇的，我可以訴諸自己已經發起的菩提心。如果真的能感受到自己的嫉妒、憤怒、偏見等等情緒，就會豁然發現，大家都一樣，自己跟全人類同病相憐。一但體會到這點，自然渴望覺醒，減輕世界的種種苦難，因為整體不悲苦我就不悲苦了。

感受心，練習從心碎上路！